2020-03-21
Az új világjárvány mindenkit arra késztet, hogy végiggondolja, mit tud tenni önmagáért. Az interneten számtalan tanácsot olvashatunk, amelyekben az otthon maradás, a kézmosás mellett a C […]
2020-03-14
A zeller a legizgalmasabb zöldségeink egyike, a magyar konyha egyik leggyakrabban használatos zöldsége. Fűszeres aromájú konyhakerti növény, amelynek jellegzetes zamatú gumója, lédús szára és illatos levele […]
2020-03-09
Gyakran előfordulhat felszaladt kilók esetén, hogy életünket, körülményeinket okoljuk a kialakult helyzet miatt. Elfogadott tény, hogy erős mentális hatással van ránk az a közeg, amiben élünk, […]
2020-03-08
Hozzávalók 1 főre: 1 tasak Toman zsömlepor 1 tasak Toman tojással készült sodókrém 3 dkg darált mák 1 pohár mandulaital, kókusztej vagy kecsketej Édesítő ízlés szerint […]
2020-03-06
A sikeres fogyókúra titka, hogy jókor kezded Az első évem a babámmal felfoghatatlan volt. Egy olyan hullámvasút mindenféle szempontból, amire azt hiszem akkor sem lettem volna […]
2020-02-27
A cikk az Expedit Nodum táplálkozástudományi kutatócsapat támogatásával készült. A fehérjék szerepe: Senki nem vitatja, hogy szervezetünk táplálékot igényel a működéséhez szükséges energia fedezésére. Három olyan […]
2020-02-25
A padlizsán igazán sokoldalúan elkészíthető zöldség. Sokak kedvence például a padlizsánkrém, de töltött formában is gyakran készítjük. A töltött padlizsán kiadós, laktató ebéd vagy vacsora, mégsem […]
2020-02-25
“Szántó Diána dietetikus időről időre tippekkel és jó tanácsokkal lát el bennünket, hiszen hitvallása, „hogy elhatározással, akaraterővel, apró változtatásokkal és odafigyeléssel sokat tehetünk egészségünk érdekében.” Mielőtt […]
2020-02-16
Hozzávalók egy személyre: 5 dkg diétás csirkepörkölt (elkészítését lásd itt) 1 tasak fehérjében gazdag Toman palacsintapor 2 kanál zsírszegény joghurt Aprított petrezselyem a díszítéshez Elkészítés: 1. A Toman […]
2020-02-14
A cikk az Expedit Nodum táplálkozástudományi kutatócsapat támogatásával készült. Gyakori kritika éri a szárított, instant élelmiszereket. Azonban fontos leszögezni, hogy nem minden feldolgozott termék egyenlő a […]
2020-02-10
Szélsőséges hangulatok jellemeznek a tél beálltával, ingerlékeny, fáradékony, mélabús és levert vagy? Annyira vágysz az édesség után, hogy nemegyszer több kilót is visszahízol? Hoztunk nektek 5 […]
2020-02-09
Hozzávalók 1 főre: 10 dkg cukkini 5 dkg sárgarépa 2 dkg útifűmaghéj-őrlemény Fél evőkanál olívaolaj Egy nagy (5 dkg) gomba 5 dkg paradicsom 1 kisebb tojás […]