2019-11-27
A chia – más néven azték zsálya (Salvia hispanica) – egy közép-amerikai eredetű élelmiszernövény, amelyet apró magjaiért termesztenek. Az ajakosvirágúak rendjébe, ezen belül az árvacsalánfélék családjába, […]
2019-11-26
A történetet lejegyezte és a fogyást végig segítette: Mihácsi Anikó okleveles Toman Diet konzulens, a bajai Toman szalon tulajdonosa. Óriási felelősséget éreztem az állapotáért! Anikó: – Ritkán, […]
2019-11-24
Hozzávalók a chia-pudinghoz: 1 dl langyos kecsketej 1 kanál chia-mag (aztékzsálya-mag) Kalóriamentes édesítőszer, ízlés szerint 1 mokkáskanál vaníliakivonat (elhagyható) 1 csomag Toman csokoládé ízű mousse 75 […]
2019-11-23
A táplálkozási tévtanok egyik legmakacsabbika a „lúgosítás” eszméje. Modern kori változata egy Robert Oldham Young nevű – kuruzslásért jogerősen elítélt – amerikai szélhámostól ered. (A doktori […]
2019-11-22
“Szántó Diána dietetikus időről időre tippekkel és jó tanácsokkal lát el bennünket, hiszen hitvallása, „hogy elhatározással, akaraterővel, apró változtatásokkal és odafigyeléssel sokat tehetünk egészségünk érdekében.” Az […]
2019-11-20
Sokféle cukor létezik. Van szőlőcukor, malátacukor, tejcukor, étkezési cukor és még sok más; köztük több olyan is, amelynek nincs is magyar neve. Táplálkozási szempontból mind közül […]
2019-11-19
Számtalan leadott kiló, siker és sikerélmény, lendület, öröm, boldogság! Rólunk mondták – velünk fogytak: Toman sikersztorik! Sok helyen hallottam, olvastam Szabináról és a Toman Diet életmódprogramról, […]
2019-11-18
Elkezdett témánk befejező részéhez érkeztünk, melyben a modernkori női kérdéseket jártuk körben. Olvasd el az első és a második részt is, ha nem tetted volna! A […]
2019-11-17
Hozzávalók egy személyre: 20 dkg narancssárga húsú édesburgonya (batáta) 3 dkg hagyma, felkockázva 1 gerezd fokhagyma, felaprítva Egy kis darab (kb. 1,5 cm) friss gyömbér, finomra […]
2019-11-16
Ma már széles körben ismert tény, hogy a bélflóra – más néven bélbióta vagy bélmikrobiom – összetétele hatással van egészségi állapotunkra. Egyensúlyának felborulását főleg emésztőrendszeri tünetekkel […]
2019-11-15
“Szántó Diána dietetikus időről időre tippekkel és jó tanácsokkal lát el bennünket, hiszen hitvallása, „hogy elhatározással, akaraterővel, apró változtatásokkal és odafigyeléssel sokat tehetünk egészségünk érdekében.” Immunrendszerünk […]
2019-11-13
A gyömbér Délkelet-Ázsiából származó fűszernövény. Indiában és a Szunda-szigeteken évezredek óta termesztik, a kereskedelem révén pedig már az I. században eljutott Európába is. A paprika elterjedése […]