2019-08-28
Az alvászavarok mostanság igen gyakoriak. Az alábbiakban erre a problémakörre kínálunk néhány természetes megoldást: Citromfű: A citromfű jóízű teája nyugtató, görcsoldó és altató hatású. Aki alvást […]
2019-08-27
Számtalan leadott kiló, siker és sikerélmény, lendület, öröm, boldogság! Rólunk mondták – velünk fogytak: Toman sikersztorik! Nem tetszett sem a mérleg mutatta szám, sem a tükörképem… […]
2019-08-25
Hozzávalók 1 személyre: 10 dkg darált pulykahús Fél evőkanál olívaolaj 5 dkg vöröshagyma, felkockázva 10 dkg csiperkegomba, felszeletelve Oregánó, kakukkfű, bazsalikom Só, bors 1 dl passzírozott […]
2019-08-24
Mindenfelől halljuk, mennyire fontos a megfelelő folyadékbevitel. Kívülről fújjuk az okokat is: aki nem iszik eleget, annak fejfájással, vízvisszatartással, székrekedéssel, bőrszárazsággal, ráncosodással, izomgörcsökkel, ingerlékenységgel, a koncentráció […]
2019-08-23
“Szántó Diána dietetikus időről időre tippekkel és jó tanácsokkal lát el bennünket, hiszen hitvallása, „hogy elhatározással, akaraterővel, apró változtatásokkal és odafigyeléssel sokat tehetünk egészségünk érdekében.” A […]
2019-08-21
Ha a répa szót halljuk, szinte mindig a sárgarépa jut eszünkbe először, pedig ez a növény rendszertanilag még csak nem is tartozik a répák nemzetségébe. A […]
2019-08-19
Csak rágondolok és már fogyok is – milyen mókásan hangzik, nem igaz? Pedig az elgondolás nem ördögtől való. Lehet, hogy nem feltételeznénk, de diétánk sikerességében kiemelkedően […]
2019-08-18
Hozzávalók 1 személyre: 5 dkg zeller, felkockázva Egy fél citrom leve Só, bors 1 db tojás 3 kis retek 5 dkg uborka 1,5 dl zsírszegény joghurt […]
2019-08-17
Folytatjuk nemrég megkezdett sorozatunkat (Vitaminok 1 rész – A-vitamin), amelyben a vitaminok világába kalauzolunk el benneteket. Célunk, hogy bemutassuk, milyen vitaminok léteznek, mennyi belőlük a javasolt […]
2019-08-16
“Szántó Diána dietetikus időről időre tippekkel és jó tanácsokkal lát el bennünket, hiszen hitvallása, „hogy elhatározással, akaraterővel, apró változtatásokkal és odafigyeléssel sokat tehetünk egészségünk érdekében.” Egyre […]
2019-08-14
1. Megszabadulhatsz a horkolástól: Bármily meglepő, a horkolás egyik rizikófaktora a túlsúly. Egészen pontosan: az úgynevezett alvási apnoé szindróma okozta jellegzetes, horkantásoktól kísért horkolás legfontosabb kockázati […]
2019-08-13
Számtalan leadott kiló, siker és sikerélmény, lendület, öröm, boldogság! Rólunk mondták – velünk fogytak: Toman sikersztorik! Számos diétát kipróbáltam és sportoltam is, de eredménytelenül. Ekkor […]