2019-08-12
A humanisztikus életmódváltás abból indul ki, hogy az ember mindaddig pozitív irányban fejlődik, amíg bizalom és tisztelet veszi körül, és felelős saját egészségéért. Diéta kezdetekor a […]
2019-08-10
Sokunknak a mindennapi étkezések, reggelik, ebédek, vacsorák része a sajt. Leggyakrabban a tehéntejből készült változatokkal, esetleg kecskesajttal találkozunk, ezeket fogyasztjuk a leginkább. Számtalan fajtában és ízesítésben […]
2019-08-10
Új sorozatot indítunk, amelyben sorra vesszük az egyes vitaminokat: melyik miért létfontosságú számunkra, melyiknek milyen problémákat okoz a hiánya, milyen ételekben található meg, melyikből mennyi a […]
2019-08-09
Szántó Diána dietetikus időről időre tippekkel és jó tanácsokkal lát el bennünket, hiszen hitvallása, „hogy elhatározással, akaraterővel, apró változtatásokkal és odafigyeléssel sokat tehetünk egészségünk érdekében.” A […]
2019-08-07
Az articsóka a Toman Diet első szakaszától fogyasztható zöldség, de sokan nem tudják, miképp célszerű elkészíteni. Ismerkedjünk hát meg vele közelebbről! A növény Észak-Afrikában őshonos; Európában […]
2019-08-06
Számtalan leadott kiló, siker és sikerélmény, lendület, öröm, boldogság! Rólunk mondták – velünk fogytak: Toman sikersztorik! Amióta az eszemet tudom, diétázok. Rájöttem, minden eddigi kudarcom oka […]
2019-08-05
Mindennapjainkban egyre sűrűbben érnek el bennünket különböző étrendi irányvonalak ajánlásai. Olyan káoszt és zűrzavart teremtve bennünk, hogy ember legyen a talpán, aki kiigazodni képes a táplálkozási […]
2019-08-04
Uborkafagyi hozzávalói: 30 dkg (1 db) kígyóuborka 2 dl víz Fél citrom leve Kalóriamentes édesítő Elkészítés: Az uborkát meghámozzuk, magjait eltávolítjuk. A feldarabolt uborkát turmixgépbe tesszük. Beleöntjük […]
2019-08-03
Mostanság nagy divatja van a „méregtelenítésnek”. Valósággal tukmálják ránk a különféle „csodaszereket” és „tisztítókúrákat”, a búzafűportól a kávébeöntésig. Van-e egyáltalán bármi alapja ennek a hóbortnak, vagy […]
2019-08-02
Szántó Diána dietetikus időről időre tippekkel és jó tanácsokkal lát el bennünket, hiszen hitvallása, „hogy elhatározással, akaraterővel, apró változtatásokkal és odafigyeléssel sokat tehetünk egészségünk érdekében.” Napjainkban […]
2019-07-31
Ha „kalóriaégetésről” hallunk, lelki szemeink előtt többnyire egy edzőterem, uszoda, futópálya vagy egyéb sportlétesítmény képe jelenik meg először. Energiát azonban természetesen nem csak sporttevékenység közben használunk. […]
2019-07-30
Számtalan leadott kiló, siker és sikerélmény, lendület, öröm, boldogság! Rólunk mondták – velünk fogytak: Toman sikersztorik! Hiába sportolsz, ha közben nem megfelelően étkezel! Én valóban mindent […]