2019-07-14
Padlizsánkorongok hozzávalói egy főre: 10 dkg padlizsán, felkarikázva Fél evőkanál olívaolaj 5 dkg paprika, felkockázva 5 dkg paradicsom, felaprítva 5 dkg csiperkegomba, cikkekre vagy szeletekre vágva […]
2019-07-12
Szántó Diána dietetikus időről időre tippekkel és jó tanácsokkal lát el bennünket, hiszen hitvallása, „hogy elhatározással, akaraterővel, apró változtatásokkal és odafigyeléssel sokat tehetünk egészségünk érdekében.” Munkám […]
2019-07-10
A nyárhoz, különösen pedig a nyaraláshoz elválaszthatatlanul hozzátartozik a napozás. Mi tagadás: szeretjük a napot, és erre igen jó okaink vannak. A napfény kedélyjavító hatású, emeli […]
2019-07-09
Számtalan leadott kiló, sikerek és sikerélmények, lendület, öröm, boldogság! Rólunk mondták – velünk fogytak: Toman sikersztorik! …egy komoly térdműtét után szerettem volna visszanyerni a régi formám! […]
2019-07-08
Gyerekkorunkban arra szocializáltak bennünket, hogy mások, elsősorban a szüleink, szűk környezetünk hozzon döntéseket helyettünk. Visszajelzéseik voltak jelzőpóznáink, útmutatóink, arra vonatkozóan, hogy az igen vagy éppen a […]
2019-07-06
Kekszgolyók hozzávalói: 1 tasak Toman keksz kandírozott narancshéjdarabokkal 1 tasak Toman csokoládé ízű mousse Elkészítés: A narancsos kekszet darálón vagy aprítógépben finomra daráljuk. A csokoládé ízű […]
2019-07-06
Egy korábbi cikkünkben számos tippet adtunk arra nézvést, miként tudnánk növelni zöldségfogyasztásunkat. Ezzel ugyanis számos betegség kialakulásának a kockázatát csökkenthetnénk, ráadásul étrendünket is változatosabbá tehetnénk. Egyre többször […]
2019-07-05
Szántó Diána dietetikus időről időre tippekkel és jó tanácsokkal lát el bennünket, hiszen hitvallása, „hogy elhatározással, akaraterővel, apró változtatásokkal és odafigyeléssel sokat tehetünk egészségünk érdekében.” Helyesen […]
2019-07-03
Ha nyár, akkor kánikula – ez az egyszerű tétel akkor is igaz, ha tudjuk: nem minden nyári nap egyforma. Márpedig a hőséget nem mindenki bírja jól. […]
2019-07-02
Számtalan leadott kiló, sikerek és sikerélmények, lendület, öröm, boldogság! Rólunk mondták – velünk fogytak: Toman sikersztorik! 2018. októberében, a 63. születésnapomon azon gondolkodtam, hogy beleférne még […]
2019-07-01
Gondoltuk volna, hogy egy étkezés nem pusztán a Maslow-i rendszerbe foglalható testi szükséglet kielégítésére szolgál, hanem egyben jelzője is feszültségeinknek, szorongásainknak vagy egyéb emocionális lelki folyamatainknak? […]
2019-06-30
Hozzávalók 1 személyre: 15 dkg magozott meggy 1 dl zsírszegény joghurt 2 mérőkanálnyi Toman Rost+ por 10 db szegfűszeg 1 kanál őrölt fahéj ½ lime leve […]