2019-05-08
A spenót és a sóska a tavasz két „sztárzöldsége”, ráadásul mindkettő fogyasztható már az első szakasztól! A spenót, azaz paraj több okból is fontos része étrendünknek. […]
2019-05-06
Bizonyos kor fölött egyre tudatosabban szeretnénk létezni mindennapjainkban. Rendre többet foglalkozunk saját és környezetünk egészségével, igyekszünk odafigyelni mit eszünk, milyen tápértéken, mennyit mozgunk. Megpróbáljuk kisebb-nagyobb sikerrel […]
2019-05-05
Hozzávalók 1 személyre: 15 dkg csiperkegomba 1 tojás Só, bors, szárított petrezselyem ízlés szerint 1 zacskó Toman tejfölös-hagymás ízű szójachips 20 dkg zeller, meghámozva, felkockázva Késhegynyi szárított, […]
2019-05-04
„Pótolni azt kell, amiből hiány van” – fogalmazta meg vitaminpótlással kapcsolatos ars poeticáját öreg gyógyszerészünk, amikor a szakmai véleménye iránt érdeklődtem. Elvi szinten maximálisan igaza is […]
2019-05-03
Szántó Diána dietetikus időről időre tippekkel és jó tanácsokkal lát el bennünket, hiszen hitvallása, „hogy elhatározással, akaraterővel, apró változtatásokkal és odafigyeléssel sokat tehetünk egészségünk érdekében.” Hazánkban […]
2019-04-29
Számodra is ismerősek a soron következő mondatok? „Nekem ez most sem fog menni!” „Megint nem bírtam betartani a diétát, akkor most már mindegy is, feladom az […]
2019-04-28
Hozzávalók egy személyre: 1 kisebb, hosszúkás padlizsán 10 dkg zsírszegény túró Egy kis maréknyi friss kerti zsázsa Só, bors (lehet fehér- vagy zöldbors is) 15 dkg […]
2019-04-27
Mindenki hallotta már a szlogeneket: „A tej élet, erő, egészség! Csupa erő, csupa izom, minden reggel tejet iszom!” A tejet és a tejtermékeket sokáig az egészség […]
2019-04-26
Szántó Diána dietetikus időről időre tippekkel és jó tanácsokkal lát el bennünket, hiszen hitvallása, „hogy elhatározással, akaraterővel, apró változtatásokkal és odafigyeléssel sokat tehetünk egészségünk érdekében.” Az […]
2019-04-24
A zsázsa a Toman Diet első etapjától fogyasztható, ám sajnos méltatlanul kevéssé ismert zöldség. Vajon tudjuk-e, milyen fajtái vannak, hol szerezhető be, és milyen az íze? […]
2019-04-21
Hozzávalók: 10 dkg zöldborsó, kifejtve 3 tojás 5-6 levél friss menta Fokhagyma, bors, só ízlés szerint A töltött tojás elkészítése: A tojásokat keményre főzzük. Közben kevés […]
2019-04-20
Ilyenkor, április közepén-végén jelenik meg a boltokban, piacokon és zöldségeseknél a spárga, más néven csirág. Magyarországon régóta ismert növény, már a mohácsi csata előtt is termesztették […]