2019-04-18
Hozzávalók egy főre: 1 tasak Toman rizspuding 25 ml narancs ízű light üdítő 25 ml ásványvíz 1 tojás 7 dkg eritrit 2 kanál Toman Rost+ por A narancsos csók elkészítése: […]
2019-04-17
Hamarosan eljön a húsvét, és ezzel a tojásfestés ideje. A legtöbben boltban kapható tojásfesték-porokat használnak erre a célra – de mi a helyzet azokkal, akik a […]
2019-04-16
Hozzávalók egy főre: 25 dkg pulykamellfilé, pépesre darálva 1 kisebb tojás 1 evőkanál útifűmaghéj-őrlemény Ízlés szerint só, bazsalikom, kakukkfű, oregánó, frissen őrölt bors 10 dkg cukkini, […]
2019-04-15
A jojó-effektus, vagyis a visszahízás statisztikai rátája 95%-os, azaz igen magas. Sokan mindmáig a túlsúlyos, elhízott vagy visszahízott embereket akaratgyengének tartják. Kinyilatkoztatva, hogy „minden fejben dől […]
2019-04-14
Mint mindenki, mi is szeretjük a praktikus, gyorsan elkészíthető és nagyon finom fogásokat eredményező recepteket. Főként akkor, ha ezeket az életmódváltás, diéta során is el tudjuk […]
2019-04-13
„Reggel méreg, délben étek, vacsorára orvosság” – szól a sokat idézett mondás a retekkel kapcsolatban. Ám – noha az éhgyomorra, egymagában fogyasztott retek valóban okozhat kisebb […]
2019-04-12
Szántó Diána dietetikus időről időre tippekkel és jó tanácsokkal lát el bennünket, hiszen hitvallása, „hogy elhatározással, akaraterővel, apró változtatásokkal és odafigyeléssel sokat tehetünk egészségünk érdekében.” A […]
2019-04-10
A bors az egyik leggyakrabban használt fűszer a konyhában; a Toman Diet-ben már az 1. etaptól használható. Ismertsége, elterjedtsége miatt könnyen gondolhatnánk, hogy mindent tudunk róla, […]
2019-04-08
Gondolkodtál már azon, vajon miért van az, hogy sokszor valaminek, például a diétának az elkezdését (de legyen az bármilyen életmódváltás meglépése), kellően messzire helyezed a mosttól? […]
2019-04-07
A túrókrém hozzávalói 1 személyre: 10 dkg zsírszegény túró 3 dkg zsírszegény joghurt 1 dkg finomra aprított újhagyma só, bazsalikom, oregánó 0,5 dkg kimagozott olívabogyó 1 […]
2019-04-06
A táplálkozástudomány szakértői és a legkülönbözőbb étrendi irányvonalak képviselői rengeteg kérdésben vitatkoznak egymással. Egy dolog van, amelyben egyetért a mainstream dietetikus a paleo-guruval, a vegán a […]
2019-04-05
Szántó Diána dietetikus időről időre tippekkel és jó tanácsokkal lát el bennünket, hiszen hitvallása, „hogy elhatározással, akaraterővel, apró változtatásokkal és odafigyeléssel sokat tehetünk egészségünk érdekében.” A […]