2018-11-23
Beléptünk a diéta harmadik szakaszába, és azon veszem észre magam, hogy az eddig tiltott köretek mennyire nem hiányoztak az étkezéseimből. Néhány hüvelyes zöldség visszakerült a tányéromba; […]
2018-11-23
Szántó Diána dietetikus időről időre tippekkel és jó tanácsokkal lát el bennünket, hiszen hitvallása, „hogy elhatározással, akaraterővel, apró változtatásokkal és odafigyeléssel sokat tehetünk egészségünk érdekében.” A […]
2018-11-22
Elérkeztem a Toman diéta első szakaszának utolsó napjához. Azaz mérlegre kell állnom! Ez korántsem egyszerű, pláne ha az ember elutazik és megkísértik a világ legfinomabb pekingi […]
2018-11-18
A brokkolikrémleves hozzávalói egy főre: 25 dkg brokkoli (csak a rózsái) 1 tasak Toman zöldségleves vagy Vegán zöldségkrémleves víz 5 dkg tofu fél evőkanál olívaolaj só, […]
2018-11-16
Szántó Diána dietetikus időről időre tippekkel és jó tanácsokkal lát el bennünket, hiszen hitvallása, „hogy elhatározással, akaraterővel, apró változtatásokkal és odafigyeléssel sokat tehetünk egészségünk érdekében.” Korábban […]
2018-11-11
A töltött gomba hozzávalói egy személyre: 15 dkg cékla 15 dkg édesburgonya 10 dkg csiperkegomba 5 dkg túró fél evőkanál olívaolaj só rozmaring kakukkfű Elkészítés: A […]
2018-11-09
Napjainkban az édesburgonya (batáta) Magyarországon is egyre nagyobb népszerűségre tesz szert. Még mindig sokan vannak azonban, akik idegenkednek tőle, noha több értékes tápanyagot is tartalmaz, és […]
2018-11-08
SIKERÜLT! El sem hiszem! Mára volt időpontom a Toman Diet központba, és erre a napra tűztem ki, hogy elérem azt a súlyt, amit évek óta nem […]
2018-11-01
„A csodák néha közelebb vannak, mint gondolnánk. Az élet olykor felhagy a kegyetlenkedéssel, és új boldogsággal ajándékoz meg minket.” Guillaume Musso Fantasztikus látni, hogy egy-egy cikk […]
2018-11-01
A mousse hozzávalói egy személyre: 1 tasak Toman csokoládé ízű mousse 1 tojás (csak a fehérjét használjuk) 2,5 dkg xilit (por formátumú) 2,5 dkg zsírtalanított kókuszliszt […]
2018-10-31
Ha még nem hallottál arról, hogy a szénhidrátokon túl fehérjével is lehet édesíteni, akkor ez az írás pont Neked készült. Szó lesz arról mi is az […]
2018-10-28
Hozzávalók egy főre: 1 kis fej vöröshagyma (3 dkg) 25 dkg sütőtök fél evőkanál olívaolaj 1 evőkanál narancslé fél dl kókusztej kakukkfű 1 kis alma (10 […]