2017-12-12
Hozzávalók: 60 dkg harcsafilé kockákra vágva só, fehérbors, frissen vágott kakukkfű, rozsmaring 1 cukkini, kockákra vágva 1 padlizsán kockára vágva 10 dkg koktél paradicsom 1 paprika […]
2017-12-11
20 dkg pulykamell 1 db narancs só, bors szegfűszeg szerecsendió 1 kávéskanál olívaolaj só, bors A pulykamellet vágjuk fel szeletekre, majd sózzuk be és locsoljuk meg […]
2017-12-10
Hozzávalók 1 tasak Toman almás fahéjas 1 csomag Toman mézes palacsinta öntet (méz helyett) 30 dkg rozsliszt 10 dkg Toman Rost+ 12 dkg kókuszzsír 1 evőkanál […]
2017-12-05
Tomán Szabina diétás programja, a Toman Diet már országszerte elérhetővé vált és számos hívet szerzett – a Rúzs és Más szerkesztője is ezzel a módszerrel szabadult […]
2017-12-03
A diétás túrógombóc hozzávalói: 150 g zsírszegény túró 1 tasak Toman vanília sodó 1 evőkanál eritrit 2 tojásfehérje Elkészítése: A túrót villával törjük össze, majd keverjük […]
2017-12-01
Hozzávalók 150 g zsírszegény túró 1 db vastag húsú paprika friss petrezselyem só, bors Toman bacon ízű chips Elkészítse A megmosott paprikát vágjuk félbe, majd az […]
2017-11-28
Az elmúlt három évben közel ötezer vendég fogyott le sikeresen a Toman Diet módszernek köszönhetően. „Egészségesen, Tománosan” címmel Tomán Szabina most egy szakácskönyvvel jelentkezik, mely várhatóan […]
2017-11-23
Napi étrendem – “A mennyiség és a minőség mindig nagyon fontos számomra. Most, hogy várandós vagyok, odafigyelek arra is, hogy rostdús legyen a táplálkozásom.” Ennél a […]
2017-11-21
Hozzávalók 1 tasak Toman zöldségleves 1/4 kelkáposzta 10 dkg csirkemell 1 kávéskanál édes kömény majoranna 1 kávéskanál olívaolaj só, bors Elkészítése: Mossuk meg a kelkáposztát, majd […]
2017-11-18
Fogyni és fogyókúrázni sokféleképpen lehet, de kevés az olyan módszer, ami bizonyítottan működik, ugyanakkor finom és változatos ételek elfogyasztását teszi lehetővé. A Toman diétát és Tomán […]
2017-11-13
Az ősz és a tél egyik legfrissebb zöldsége, amit érdemes beépítenünk az étkezéseinkbe, az a cékla. Már a színe is gyönyörködteti a szemünket, de ebben nem […]
2017-11-10
Hozzávalók: 20 dkg teljes kiőrlésű tönkölybúza liszt 10 dkg Toman rost+ 15 g eritrit 2 dkg élesztő 0,5 dl langyos kókusz tej az élesztő felfuttatásához + […]