2021-11-15
Hozzávalók kb. 335 g-os kenyérhez: 200 g gluténmentes alternatív lisztkeverék 200 g melegvíz 6 g olívaolaj 10 g frissen facsart citromlé Elkészítés: Előmelegítjük a sütőt 190 […]
2021-11-10
Számtalan leadott kiló, siker és sikerélmény, lendület, öröm, boldogság! Rólunk mondták – velünk fogytak: Toman sikersztorik! Ottmár Attila – Baja város művészeti vezetője, színházi rendező, drámapedagógus […]
2021-10-07
Számtalan leadott kiló, siker és sikerélmény, lendület, öröm, boldogság! Rólunk mondták – velünk fogytak: Toman sikersztorik! Kata – Nyíregyháza 56 éves vagyok, 40 éves korom után […]
2021-09-29
Őszi immunerősítő tippek Tomán Szabinától Itt van az ősz, itt van újra, most már lassan búcsút int a vénasszonyok nyara is, vége az ajándék időnek. Szembe […]
2021-09-27
Egy igazi immuntestőr egészségünk szolgálatára Életmódunk többnyire kapkodós, sietős, bár az elmúlt egy évben a kényszerű körülmények hatására azért sokaknak sikerült ezen kicsit javítani. Mégis legtöbben […]
2021-09-06
Számtalan leadott kiló, siker és sikerélmény, lendület, öröm, boldogság! Rólunk mondták – velünk fogytak: Toman sikersztorik! Dóra – Szombathely Sosem voltam egy vékony alkat, de a […]
2021-07-19
Számtalan leadott kiló, siker és sikerélmény, lendület, öröm, boldogság! Rólunk mondták – velünk fogytak: Toman sikersztorik! Nóra Újrakezdő Tomanos vagyok, az első alkalommal mínusz 12 kg-ig […]
2021-07-13
A HIIT edzés a high intensity interval training, azaz a magas intenzitású szakaszos edzés rövidítése. A HIIT edzés során magas és alacsony intenzitású mozgásszakaszok, mint például […]
2021-07-12
Mi is az a narancsbőr? Sokszor halljuk – a nyár, a jó idő és a lenge ruhák elérkeztével pedig egyre többször – a narancsbőr kifejezést, ami […]
2021-06-22
Keto diéta tudnivalók A ketogén diétát eredetileg az epilepszia kezelésére fejlesztették ki. Epilepsziás betegei számára már Hippokrátész is böjtöt javasolt a Kr. e. IV-V. században, illetve […]
2021-05-25
Miért fontos az átgondolt, megtervezett étrend? Akár rövidebb, egy-két hetes diétáról legyen szó, akár egy teljes életmódváltásról, az egyik legelső és legfontosabb lépés ekkor a megfelelő étrend […]
2021-05-20
Feltűnhet, hogy az aknék és a mitesszerek száma a tavaszi hónapokban megnövekszik. Ennek oka, hogy a téli időjárás, a fűszeresebb ételek, és az alacsony folyadékbevitel megnöveli […]