Az első 36-os ruhám megvásárlása óriási öröm volt!

Számtalan leadott kiló, siker és sikerélmény, lendület, öröm, boldogság! Rólunk mondták – velünk fogytak: Toman sikersztorik!

Fördős Fanni – Érd

Korábban számos diétával próbálkoztam már, de egyik sem volt hatásos, már mérlegre sem akartam állni és egyre többen (családtagok, orvosok és a párom) tették szóvá, hogy változtatnom kellene.

Esetemben nem elsődlegesen a mozgáshiány okozta a túlsúlyt szerintem, hanem a nem megfelelő táplálkozás (sajnos szénhidrátot ettem szénhidráttal). A Toman-ra azért esett a választásom, mert nem csak fogyókúrát, hanem életmódváltást ígért (rengeteg recept volt elérhető a neten, amik nagyon szimpatikusak voltak). Az érdi Toman Diet szalon mellett döntöttem, ahol a kezdetektől fogva Pamuk Csilla a szalon vezetője/tulajdonosa mindenben segített.

A diéta kezdete

A fehérje mennyiségtől, amit el kell fogyasztani először megijedtem, és az 1. szakasz első 3 napján számtalanszor megfordult a fejemben, hogy feladom. A diéta előtt nem nagyon fogyasztottam fehérje alapú természetes ételeket, és úgy éreztem, hogy a fehérje ízével van a gondom. Elkeseredetten hívtam is Csillát, hogy én ezt így nem fogom bírni, de szerencsére lelket öntött belém és azt javasolta, hogy folytassam, próbáljak ki minél több ízt, meg fogom találni, ami az én szájízemre való, és természetesen így is lett.

Visszanézve az első szakasz volt igazán nehéz számomra az egész diéta alatt, mivel nagyon drasztikus volt a változás. Aztán a 2. hét után a mérleget látva, már egy csepp kétségem sem volt, hogy folytatom! Erre az érzésre próbáltam nap, mint nap emlékeztetni magam azzal is, hogy kb. minden nap ráálltam a mérlegre, és hát nagy öröm volt, hogy hamar elkezdtek olvadni a kilók.

A sport is jobban megy!

A sport beiktatása a hétköznapokba nem volt nagy nehézség fejben, maximum idő-menedzsmenti szempontból, mivel korábban is heti rendszerességgel spinningeltem vagy futottam, viszont az életmódváltás ebből a szempontból is változást hozott. Legalább 3 edzést tartok hetente és sokkal tudatosabban szervezem ezt az időt, illetve sokkal jobban bírom is az edzéseket. Például futásnál korábban 30 percet bírtam, és azt is úgy, hogy utána egy napig fájt a fejem; most 1 óra intenzív futás után sincs fejfájásom.

Természetesen a család, a kollégák és a barátok folyamatos bíztatása és elismerése – látva a változást – nagyon sokat jelent, illetve az első 36-os ruhám megvásárlása is nagy örömmel töltött el! Büszke vagyok arra is, hogy a sikeremet látva a testvérem is nekiállt a programnak és bízok benne, hogy sikerrel fogja ő is leadni a plusz kg-kat!

Sikersztori Érd

De a legjobb az, hogy már én is olyan csinos, magabiztos és kitartó nőnek látom magam, akire én is és a párom is büszke lehetek!

Ha te is hasonló sikersztorit és sikeres életmódváltást tapasztalnál meg, várunk Érden sok szeretettel!

Addig is nézz körül youtube videóink között!