Koronavírus – milyen vitamin segít?
2020-03-21
Orsi naplója – Hogyan Tománozz karanténban?
2020-03-25
Hozzávalók egy személyre:
- 1 tasak Toman banános milkshake
 - 1 doboz ChocoBoom
 - 5 dkg banán, hámozva
 
Elkészítés:
- A banános milkshake-et shakerben elkeverjük 100 ml vízzel.
 - A ChocoBoom golyókat klopfolóval apróbb darabokra törjük. A banánt felkarikázzuk.
 - A hozzávalókat ízlés szerint rétegezzük, és már fogyaszthatjuk is a roppanós, krémes desszertünket.
 
Az ételkészítés időigénye kevesebb mint 10 perc. A banán kihagyásával már a második szakasztól fogyasztható!
Kalória-, makrotápanyag- és rosttartalom
Kalória:  238 kcal
Fehérje: 25,1
Zsír: 6 g
Szénhidrát: 21,5 g, ebből poliol: 6,2 g
Élelmi rost: 3,6 g
