2023-02-17
Ha magas fehérje tartalmú, cukor-és lisztmentes desszertre vágyunk, ami ráadásul pillanatok alatt előkészíthető, akkor mindenképp érdemes kipróbálni ezt a gluténmnetes túrófelfújtat. Az eredmény légiesen könnyed, hidegen […]
A 3. szakasz a diéta az a része, amikor már elérted a célként kijelölt testsúlyt. Ekkor elkezdjük megtanítani, hogyan tarthatod meg!
2023-02-07
Ebben a receptben egy roppant egyszerűen elkészíthető padlizsánkrémet hoztunk, ami természetesen további fűszerekkel, fokhagymával még pikánsabbá tehető. Tökéletes előételnek és zöldségekkel kínálható mártogatós krémnek. A padlizsán […]
2023-01-31
Ez a sós karamellás muffin vegán és gluténmentes is, könnyű és gyors desszert, amit a hétköznapok során is könnyedén elkészíthettek. A sós karamellás muffin hozzávalói: 200 […]
2023-01-27
A kelkáposzta főzelék hallatán biztos sokaknak sejlenek fel menzás emlékek. A rengeteg rántás között úszkáló levél darabkák nem feltétlenül kedveltették meg ezt az igen értékes és […]
2023-01-13
A chia magot azték és maja harcosok használták az állóképességük és erejük megőrzésére. A mag neve is erre utal, a chia erőt jelent. Az aztékzsályamagnak számtalan […]
2023-01-06
Igen, igen, mi is látjuk, hogy ez nem gombóc, de tökéletes alternatíva a paradicsomos gombóc kedvelőinek a Toman szakaszos diéta alatt már az első szakaszban is […]
2022-12-15
Szilveszterkor nem hiányozhat az asztalunkról a lencse. Mi most egy laza mártogatóst készítettünk belőle és ropogós bagett koszorút mellé. Ezt a gluténmentes bagettet rögtön úgy sütöttük, […]
2022-12-15
A lazac kitűnő forrása mind a fehérjének, mind pedig az omega-3 zsírsavaknak, kaporral elkészítve pedig valami fenséges! Az édesburgonya pedig mikro és makrotápanyagokban is igen gazdag. […]
2022-12-15
A vaníliás, kókuszos kifli tradicionális karácsonyi aprósütemény. Akik karácsonykor éppen diétán vannak, azoknak sem kell lemondani ezekről a finom falatokról. A gluténmentes, vegán kókuszos kifli hozzávalói: […]
2022-12-14
Természetes a sós sütemény nem csak az ünnepnapokon jön jól, hiszen a rohanó hétköznapokon is gyorsan el tudjuk készíteni ezeket a gluténmentes falatkákat. A lóherék helyett […]
2022-12-14
Ha nagyon gyorsan szeretnétek valami édességet enni, ráadásul jó csokisat, akkor készítsétek el azt a mikrohullámú sütőben készíthető desszertet. Ráadásul ez a verzió cukor és tejmentes […]
2022-12-07
A melegszendvics kedvelők figyelmébe ajánljuk ezt a gombakrémes szendvicset, amihez mi most gluténmentes alternatív lisztkeverékből bagettet sütöttünk. A bagett elkészítése igazán egyszerű és a feltéthez sem […]