2019-04-21
Hozzávalók: 10 dkg zöldborsó, kifejtve 3 tojás 5-6 levél friss menta Fokhagyma, bors, só ízlés szerint A töltött tojás elkészítése: A tojásokat keményre főzzük. Közben kevés […]
2019-04-18
Hozzávalók egy főre: 1 tasak Toman rizspuding 25 ml narancs ízű light üdítő 25 ml ásványvíz 1 tojás 7 dkg eritrit 2 kanál Toman Rost+ por A narancsos csók elkészítése: […]
2019-04-16
Hozzávalók egy főre: 25 dkg pulykamellfilé, pépesre darálva 1 kisebb tojás 1 evőkanál útifűmaghéj-őrlemény Ízlés szerint só, bazsalikom, kakukkfű, oregánó, frissen őrölt bors 10 dkg cukkini, […]
2019-04-14
Mint mindenki, mi is szeretjük a praktikus, gyorsan elkészíthető és nagyon finom fogásokat eredményező recepteket. Főként akkor, ha ezeket az életmódváltás, diéta során is el tudjuk […]
2019-04-07
A túrókrém hozzávalói 1 személyre: 10 dkg zsírszegény túró 3 dkg zsírszegény joghurt 1 dkg finomra aprított újhagyma só, bazsalikom, oregánó 0,5 dkg kimagozott olívabogyó 1 […]
2019-03-31
Hozzávalók 1 személyre 20 dkg csirkemellfilé, 2 szeletre vágva Só, bors Szárított oregánó, kakukkfű, fokhagymapor 1 tojás, felverve 1 zacskó Toman hagymás-tejfölös ízű szójachips vagy bacon ízű tortitos, összetörve […]
2019-02-15
A Toman mártogatós hozzávalói: 1 tasak Toman Gulyás ízű leves 1 tasak Toman Paradicsomleves 6 kanál Toman ROST+ por 15 dkg szárzeller Elkészítés: A Toman Gulyás […]
2019-01-20
Hozzávalók két adagra: 10 dkg burgonya fél evőkanál olívaolaj 6 dkg vöröshagyma 3 gerezd fokhagyma 40 dkg hámozott paradicsom, a levével együtt só, bors, kakukkfű, babérlevél, […]
2019-01-13
Hozzávalók egy személyre 5 dkg apró szemű kuszkusz 20 dkg padlizsán, vékonyan felszeletelve fél evőkanál olívaolaj 40 dkg kockázott paradicsom, levével együtt 5 dkg vöröshagyma, apróra […]
2019-01-05
A töltött gomba hozzávalói egy személyre: 1 kis fej vöröshagyma petrezselyem 15 dkg főtt vesebab 1 teáskanál citromlé 5 dkg rizs só, kurkuma 3 dkg reteklevél, […]
2018-12-27
A töltött pulykamell hozzávalói egy személyre: 6 dkg száraz lencse 3 dkg sárgarépa, felkockázva só, bors, babérlevél, chipotle, zellerzöld 3 gerezd fokhagyma, durvára vágva 2 dkg […]
2018-12-27
A ráksaláta hozzávalói egy személyre: 6 dkg lencse só babérlevél füstölt paprika 2 dkg (kb. 5 szem) olívabogyó 5 dkg lilahagyma 10 dkg előfőzött koktélrák fél […]