2023-06-12
Hagyományosan állandó beszédtéma a női test, a női alak. Elvárás, hogy a nők legyenek és maradjanak karcsúak, csinosak, ha kell diétázzanak, sanyargassák magukat. A férfiak esetében mintha […]
Recept javaslataink férfiak számra
2023-06-06
Nagyon szuper dolog, hogy a diétánk alatt is tudunk pizzát enni, persze nem hagyományos, fehér lisztes tésztásat, de némi kompromisszummal azért abszolút hozza a pizza érzést. […]
2023-05-30
A világ legfinomabb mogyoró fagyija a világ legfinomabb sütijével! Ráadásul ez a sütemény a vegán brownie, amit megkoronázunk a krémes és fehérjében gazdag vegán mogyorós desszertből […]
2023-05-23
A diéta alatt sem kell lemondanunk a hamburgerről, természetesen azt a diétánknak megfelelően kell alakítani. A gluténmentes hamburger egy nagyon jó opció lehet, ha a család […]
2023-05-16
Ha tavasz, akkor bizony itt van a tojásos nokedli szezon jó sok fejessalátával. Természetesen, hogy a diétánkba illeszthető legyen, a nokedlit karfiollal helyettesítjük és megspékeljük plusz […]
2023-05-11
A paradicsomos káposzta elég megosztó lehet, hiszen vannak, akik rajonganak érte, mások pedig már a menzán sem szerették azt. Viszont a nagyon jó alternatíva főzelékek helyett […]
2023-04-24
5 kérdés, 5 válasz és egy őszinte ajánlás – Árpa Attila Árpa Attilával a működő Toman Diet programról beszélgettünk. Az első két hétben a legnehezebb számomra […]
2023-03-21
5 kérdés, 5 válasz és egy őszinte ajánlás – Haumann Máté Tudjuk jól, hogy a színészek micsoda hihetlen átalakuláson mennek keresztül egy-egy szerep kedvéért. Haumann Mátéval […]
2023-03-14
Zalai Noémi, a Toman Diet szakértő dietetikusa állandó rovatában hasznos információkkal és jó tanácsokkal lát el bennünket, amelyeket felhasználhatunk az életmódváltásban. Noémi segít eligazodni a ránk zúduló […]
2023-01-13
A chia magot azték és maja harcosok használták az állóképességük és erejük megőrzésére. A mag neve is erre utal, a chia erőt jelent. Az aztékzsályamagnak számtalan […]
2023-01-06
Igen, igen, mi is látjuk, hogy ez nem gombóc, de tökéletes alternatíva a paradicsomos gombóc kedvelőinek a Toman szakaszos diéta alatt már az első szakaszban is […]
2020-02-25
A padlizsán igazán sokoldalúan elkészíthető zöldség. Sokak kedvence például a padlizsánkrém, de töltött formában is gyakran készítjük. A töltött padlizsán kiadós, laktató ebéd vagy vacsora, mégsem […]