2020-03-09
Gyakran előfordulhat felszaladt kilók esetén, hogy életünket, körülményeinket okoljuk a kialakult helyzet miatt. Elfogadott tény, hogy erős mentális hatással van ránk az a közeg, amiben élünk, […]
Értesülj a Toman Diet friss, aktuális híreiről, akcióiról, interjúkról, olvass sikeres fogyásokról történeteket, vagy válogass receptjeink közül!
2020-03-08
Hozzávalók 1 főre: 1 tasak Toman zsömlepor 1 tasak Toman tojással készült sodókrém 3 dkg darált mák 1 pohár mandulaital, kókusztej vagy kecsketej Édesítő ízlés szerint […]
2020-03-06
A sikeres fogyókúra titka, hogy jókor kezded Az első évem a babámmal felfoghatatlan volt. Egy olyan hullámvasút mindenféle szempontból, amire azt hiszem akkor sem lettem volna […]
2020-02-27
A cikk az Expedit Nodum táplálkozástudományi kutatócsapat támogatásával készült. A fehérjék szerepe: Senki nem vitatja, hogy szervezetünk táplálékot igényel a működéséhez szükséges energia fedezésére. Három olyan […]
2020-02-25
A padlizsán igazán sokoldalúan elkészíthető zöldség. Sokak kedvence például a padlizsánkrém, de töltött formában is gyakran készítjük. A töltött padlizsán kiadós, laktató ebéd vagy vacsora, mégsem […]
2020-02-25
“Szántó Diána dietetikus időről időre tippekkel és jó tanácsokkal lát el bennünket, hiszen hitvallása, „hogy elhatározással, akaraterővel, apró változtatásokkal és odafigyeléssel sokat tehetünk egészségünk érdekében.” Mielőtt […]
2020-02-16
Hozzávalók egy személyre: 5 dkg diétás csirkepörkölt (elkészítését lásd itt) 1 tasak fehérjében gazdag Toman palacsintapor 2 kanál zsírszegény joghurt Aprított petrezselyem a díszítéshez Elkészítés: 1. A Toman […]
2020-02-14
A cikk az Expedit Nodum táplálkozástudományi kutatócsapat támogatásával készült. Gyakori kritika éri a szárított, instant élelmiszereket. Azonban fontos leszögezni, hogy nem minden feldolgozott termék egyenlő a […]
2020-02-10
Szélsőséges hangulatok jellemeznek a tél beálltával, ingerlékeny, fáradékony, mélabús és levert vagy? Annyira vágysz az édesség után, hogy nemegyszer több kilót is visszahízol? Hoztunk nektek 5 […]
2020-02-09
Hozzávalók 1 főre: 10 dkg cukkini 5 dkg sárgarépa 2 dkg útifűmaghéj-őrlemény Fél evőkanál olívaolaj Egy nagy (5 dkg) gomba 5 dkg paradicsom 1 kisebb tojás […]
2020-02-04
“Szántó Diána dietetikus időről időre tippekkel és jó tanácsokkal lát el bennünket, hiszen hitvallása, „hogy elhatározással, akaraterővel, apró változtatásokkal és odafigyeléssel sokat tehetünk egészségünk érdekében.” Hízás […]
2020-02-01
Hozzávalók egy főre a panna cottához: 1 zselatinlap 1 dl zsírszegény kókusztej 1 dl kókusztejszín 1 kiskanál vaníliakivonat 3 dkg eritrit Néhány szem szeder vagy más […]