2019-07-08
Gyerekkorunkban arra szocializáltak bennünket, hogy mások, elsősorban a szüleink, szűk környezetünk hozzon döntéseket helyettünk. Visszajelzéseik voltak jelzőpóznáink, útmutatóink, arra vonatkozóan, hogy az igen vagy éppen a […]
Értesülj a Toman Diet friss, aktuális híreiről, akcióiról, interjúkról, olvass sikeres fogyásokról történeteket, vagy válogass receptjeink közül!
2019-07-06
Kekszgolyók hozzávalói: 1 tasak Toman keksz kandírozott narancshéjdarabokkal 1 tasak Toman csokoládé ízű mousse Elkészítés: A narancsos kekszet darálón vagy aprítógépben finomra daráljuk. A csokoládé ízű […]
2019-07-06
Egy korábbi cikkünkben számos tippet adtunk arra nézvést, miként tudnánk növelni zöldségfogyasztásunkat. Ezzel ugyanis számos betegség kialakulásának a kockázatát csökkenthetnénk, ráadásul étrendünket is változatosabbá tehetnénk. Egyre többször […]
2019-07-05
Szántó Diána dietetikus időről időre tippekkel és jó tanácsokkal lát el bennünket, hiszen hitvallása, „hogy elhatározással, akaraterővel, apró változtatásokkal és odafigyeléssel sokat tehetünk egészségünk érdekében.” Helyesen […]
2019-07-03
Ha nyár, akkor kánikula – ez az egyszerű tétel akkor is igaz, ha tudjuk: nem minden nyári nap egyforma. Márpedig a hőséget nem mindenki bírja jól. […]
2019-07-02
Számtalan leadott kiló, sikerek és sikerélmények, lendület, öröm, boldogság! Rólunk mondták – velünk fogytak: Toman sikersztorik! 2018. októberében, a 63. születésnapomon azon gondolkodtam, hogy beleférne még […]
2019-07-01
Gondoltuk volna, hogy egy étkezés nem pusztán a Maslow-i rendszerbe foglalható testi szükséglet kielégítésére szolgál, hanem egyben jelzője is feszültségeinknek, szorongásainknak vagy egyéb emocionális lelki folyamatainknak? […]
2019-06-30
Hozzávalók 1 személyre: 15 dkg magozott meggy 1 dl zsírszegény joghurt 2 mérőkanálnyi Toman Rost+ por 10 db szegfűszeg 1 kanál őrölt fahéj ½ lime leve […]
2019-06-29
Mert mindkettő finom – vághatnánk rá rögtön a címben feltett kérdésre a lakonikus választ. Ám egyrészt ez nem feltétlenül igaz mindenkire – elvégre van, aki az […]
2019-06-28
Szántó Diána dietetikus időről időre tippekkel és jó tanácsokkal lát el bennünket, hiszen hitvallása, „hogy elhatározással, akaraterővel, apró változtatásokkal és odafigyeléssel sokat tehetünk egészségünk érdekében.” A […]
2019-06-26
Az itthon kevéssé ismert mángold egy értékes levélzöldség, amelyet már a Toman Diet első szakaszától fogyaszthatunk. Ugyanabba a családba tartozik, mint a spenót, legközelebbi rokona azonban […]
2019-06-24
Arra vonatkozóan, hogy csak azt látjuk, amit látni szeretnénk vagy amit mondanak nekünk, Christopher Chabris és Daniel Simons kognitív pszichológusok, „Gorillák közöttünk: hosszantartó figyelmetlenségből adódó vakság […]