2019-06-21
Hozzávalók 1 személyre: Fél evőkanál olívaolaj 10 dkg fehér- vagy vöröshagyma 20 dkg vékony húsú paprika 10 dkg paradicsom 10 dkg főzőtök Só, ízlés szerint füstölt paprika […]
Értesülj a Toman Diet friss, aktuális híreiről, akcióiról, interjúkról, olvass sikeres fogyásokról történeteket, vagy válogass receptjeink közül!
2019-06-21
A csontritkulás előfordulása világszerte növekszik, és ebben nemcsak a nyugati, ill. egyes távol-keleti társadalmak elöregedésének, valamint az ülőmunka – és vele együtt a mozgásszegény életmód – […]
2019-06-21
Szántó Diána dietetikus időről időre tippekkel és jó tanácsokkal lát el bennünket, hiszen hitvallása, „hogy elhatározással, akaraterővel, apró változtatásokkal és odafigyeléssel sokat tehetünk egészségünk érdekében.” Meddőségről […]
2019-06-19
Kaptál egy szakajtónyi paradicsomot, és most nem tudod, mit is kezdj vele? Mutatunk egy remek megoldást! A nagy mennyiségű paradicsom tartósításának egyik legjobb és legkíméletesebb módja, […]
2019-06-17
Szervezetünk kiválóan képes megbirkózni a rövid lefolyású stresszhelyzetekkel. A tartós, krónikus stressz ezzel szemben kirívó egészségügyi kockázatot jelent. Hatására felszaporodnak a stresszhormonok – köztük a kortizol […]
2019-06-16
Hozzávalók a madártejhez: 5 dkg földieper / szamóca 1 tasak Toman tojással készült sodókrém vagy Vaníliás desszert 1 db tojás(fehérje) Elkészítés: Az epret megmossuk, szeletekre vágjuk, […]
2019-06-15
A szamóca szezonja már javarészt lecsengett, de továbbra sem maradunk bogyós gyümölcs nélkül! Sőt, most kezdődik csak igazán a málna-, szeder- és áfonyaidény. Ez pedig rendkívül […]
2019-06-14
Szántó Diána dietetikus időről időre tippekkel és jó tanácsokkal lát el bennünket, hiszen hitvallása, „hogy elhatározással, akaraterővel, apró változtatásokkal és odafigyeléssel sokat tehetünk egészségünk érdekében.” Anyagcserénk […]
2019-06-12
Aki túlsúllyal küzd, elsősorban zsírpárnáitól szeretne megszabadulni, azaz „zsírból szeretne fogyni”. Ez alapjában véve logikus is, hiszen izom- és csonttömegünk csökkenése semmiképp sem kívánatos. Az azonban […]
2019-06-09
Hozzávalók egy személyre: 20 dkg karfiol, közepes méretű rózsákra szedve 25 dkg paprika, kicsumázva, felszeletelve Fél evőkanál olívaolaj 1 zacskó Toman tejfölös-hagymás ízű szójachips 1 tojás 3 evőkanál […]
2019-06-08
A sütőtökről már jelent meg egy hosszabb cikkünk itt, a Toman Magazinban, ám nyári testvéreiről eddig még nem írtunk. Pedig ezek a változatos formavilágú, alacsony kalória- […]
2019-06-05
Több írásunkban is kiemeltük már az omega-3 zsírsavak fontosságát. Ezek közül szigorúan véve az ún. alfa-linolénsav (ALA) számít esszenciális zsírsavnak, ezt ugyanis semmilyen úton-módon nem képes […]