2019-03-25
Érdemesnek tartottam most elővenni ezt a témát, erős aktualitása miatt. Mindenki azt gondolja, hátunk mögött hagyva a januárt, azaz a legsötétebb hónapot, fogadalmaink tekintetében a legrizikósabb […]
Értesülj a Toman Diet friss, aktuális híreiről, akcióiról, interjúkról, olvass sikeres fogyásokról történeteket, vagy válogass receptjeink közül!
2019-03-24
Hozzávalók: 15 dkg zsírszegény túró 1 újhagyma zöldje, aprítva 2 teáskanál útifűmaghéj-őrlemény 1 tojás (első szakaszban csak a fehérje!) 25 dkg sovány halfilé Só, bors (fehér- […]
2019-03-23
Kávé! Sokak már a szó olvastán is nagyot nyelnek; lelki szemeik előtt megjelenik egy csésze gőzölgő espresso vagy ristretto, érezni vélik a frissen őrölt kávészemekből készült […]
2019-03-21
Szántó Diána dietetikus időről időre tippekkel és jó tanácsokkal lát el bennünket, hiszen hitvallása, „hogy elhatározással, akaraterővel, apró változtatásokkal és odafigyeléssel sokat tehetünk egészségünk érdekében.” A […]
2019-03-20
A Toman Tudástárban olvashattak már a makro- és mikrotápanyagok közti különbségről. Ezúttal a tápanyagok egy más típusú felosztásáról lesz szó. Egy részüket ún. esszenciális, míg más […]
2019-03-18
Rohanó világban élünk, olyanban, ahol minden felgyorsult körülöttünk – akár Madonna egyik klipjében a Ray of light-ban. Gyorséttermekbe járunk vagy gyors recepteket keresünk az interneten, a […]
2019-03-14
A medvehagymás pulykamell hozzávalói: Fél evőkanál olívaolaj 10 dkg vöröshagyma, apróra kockázva 25 dkg pulykamellfilé, darálva 2 gerezd fokhagyma, finomra aprítva 20 dkg padlizsán, nagyobb kockákra […]
2019-03-14
Ilyenkor, március idusán, bizony kevés vitaminforrás közül válogathatunk. Az ősszel betakarított zöldségek és gyümölcsök mostanra már – a hosszas tárolás következtében – sokat vesztettek vitamintartalmukból, az […]
2019-03-13
A blansírozás után most egy újabb – talán idegenül hangzó, ám valójában egyszerű és hasznos –konyhatechnikai eljárással ismerkedünk meg, éspedig a posírozással. Egy mondatban megfogalmazva: a […]
2019-03-11
Kinek ne hangozna ismerősen az a sokat hallott mondat, mely szerint a szépségért bizony szenvedni kell? Ha talán szenvedni nem is szükségszerű mindenáron, de kemény és […]
2019-03-10
Hozzávalók egy főre: 15 dkg alma 1 kanál eritrit (vagy egyéb engedélyezett édesítőszer) 1 tasak Toman palacsintapor Ízlés szerint: fahéj Elkészítés: Az almát meghámozzuk, kicsi kockákra vágjuk, […]
2019-03-09
Az édesszájú diétázók örök kérdése: mivel helyettesítsem a hozzáadott cukrot? A lehetséges alternatívák közül már korábban górcső alá vettük a glicint, most pedig két újabb édesítőszert […]