2018-09-22
„Jobb elkerülni az olyan helyzeteket, amelyekben az ember akaratlanul is kihágást követ el.” Lois Lowry Egy diétázó élete nem mindig fenékig tejfel. Nemcsak tejfel nem, de […]
Értesülj a Toman Diet friss, aktuális híreiről, akcióiról, interjúkról, olvass sikeres fogyásokról történeteket, vagy válogass receptjeink közül!
2018-09-21
A sikeres életmódváltáshoz elsősorban elhatározás és sok-sok akaraterő szükséges, ami sajnos sok esetben nem elég erős ahhoz, hogy kitartsunk döntésünk mellett. Pedig megéri a -sokszor nem […]
2018-09-20
Az egészséges életmód minden évszakban nagyon fontos, de a téli hónapok előtt még inkább szükséges odafigyelni a helyes táplálkozásra. Az egészséges táplálkozás része megfelelő mennyiségű tiszta […]
2018-09-14
A következő három hétnek kicsit félve vágtam neki, mert két hét nyaralást is beiktattunk éppen, amiről tudjuk, hogy nem igazán az önmegtartóztatásról szól “elvileg”. A Balaton-felvidéken […]
2018-09-14
Bár még tart az indián nyár, hamarosan beköszöntenek a hűvösebb őszi napok, így még idejében érdemes elkezdeni immunrendszerünk megerősítését. Szerencsére ősszel is bőven válogathatunk a friss […]
2018-09-13
Zárd a nyarat üvegbe, tedd el a kincseit a kamra polcaira, vagy a fagyasztóba! Közkeletű, hogy a házi mindig jobb. Az van benne, amit te beleteszel. […]
2018-09-09
Gluténmentes pizza hozzávalók: 35 dkg hajdina liszt 1 tasak por élesztő víz 1 kk olívaolaj só Feltét: csirkemell paradicsom gomba rukkola paradicsompüré Elkészítés 1. A lisztet […]
2018-09-08
„A jó minőségű élelmiszer nem más, mint olcsó egészségbiztosítás.” Scott Jurek A heti „rost” téma margójára hadd osszam meg Veletek az én tapasztalataimat. Amikor elkezdtem a […]
2018-09-07
Szántó Diána dietetikus időről időre tippekkel és jó tanácsokkal lát el bennünket, hiszen hitvallása, „hogy elhatározással, akaraterővel, apró változtatásokkal és odafigyeléssel sokat tehetünk egészségünk érdekében.” A […]
2018-09-06
Gálos Viki vagyok, 4 boldog gyermek édesanyja. 44 évesen, a 4. gyermekem születése után határoztam el, hogy a szoptatás befejeztével (újra) formába hozom magam. Nemrég belevágtam […]
2018-09-04
Csábító desszertek A hatékony karcsúsító fehérjediéta-programjáról ismert Toman Diet megédesíti a fogyni vágyók mindennapjait. Ínycsiklandó snackjei és desszertjei a szenvedélyes édességrajongóknak is tápanyagokban gazdag és büntetlen […]
2018-09-02
Cukkinis tócsni hozzávalók: 1 db cukkini 1/2 db vöröshagyma só, bors 1 kiskanál olívaolaj 2 dl zsírszegény joghurt 2 gerezd fokhagyma Elkészítése: 1. Mossuk meg a […]