2018-10-27
Mennyit ér és mennyibe kerül az egészségünk? „Ma szinte minden művelt ember, ha gazdálkodásról van szó, nyelvén hordja ezt az ismert angol mondást: “Time is money”. […]
Számtalan leadott kiló, siker és sikerélmény, lendület, öröm, boldogság! Rólunk mondták – velünk fogytak: Toman sikersztorik!
2018-10-25
Fantasztikus érzés, hogy mostanában bárhova megyek, azzal fogadnak, hogy: “Atyaég, mennyit fogytál? Hogy csináltad? De jól nézel ki 😊” .. bevallom nagyon jól esik! Úgy érzem, […]
2018-10-13
„Nincs olyan, hogy lassú futó. Vannak a futók és van mindenki más.” Rájöttem, a Toman Diet-el egyetlen gond van. Mégpedig az, hogy Zsófi nem áll melletted […]
2018-10-11
Végre beindult a sportolás – a megváltó babyszitteremnek köszönhetően – megvehettem első bérletemet és heti kétszer kiszabadultam, hogy tekerhessek egy jót a Tomán központban a Geoway […]
2018-10-06
Hogy rögtön a közepébe vágjak: egyél rendszertelenül, ne tartsd be az előírt szabályokat, idd az ízesített vizeket, mondván a sima víz úgysem megy le, egyél a […]
2018-10-04
Hatalmas reményekkel és tervekkel vágtam bele a következő szakaszba, hogy végre szeptember, és a négy lurkóból három suliban/oviban, én meg majd sportolhatok végre nagyokat. Háááát, nem […]
2018-09-28
Nem fogjátok elhinni, mire adtam a fejem… Egy barátnőm nagyon szerette volna kipróbálni az egyik „sztár” fitneszedző alakformáló tornáját. Hetekkel ezelőtt mondta először, hogy kísérjem már […]
2018-09-27
Hihetetlenül vágytam már a mozgásra. Egyre jobban érzem magam a bőrömben, most már szinte mindenki észreveszi a változást rajtam és az elismerés, mi tagadás, nagyon jól […]
2018-09-22
„Jobb elkerülni az olyan helyzeteket, amelyekben az ember akaratlanul is kihágást követ el.” Lois Lowry Egy diétázó élete nem mindig fenékig tejfel. Nemcsak tejfel nem, de […]
2018-09-14
A következő három hétnek kicsit félve vágtam neki, mert két hét nyaralást is beiktattunk éppen, amiről tudjuk, hogy nem igazán az önmegtartóztatásról szól “elvileg”. A Balaton-felvidéken […]
2018-09-08
„A jó minőségű élelmiszer nem más, mint olcsó egészségbiztosítás.” Scott Jurek A heti „rost” téma margójára hadd osszam meg Veletek az én tapasztalataimat. Amikor elkezdtem a […]
2018-09-06
Gálos Viki vagyok, 4 boldog gyermek édesanyja. 44 évesen, a 4. gyermekem születése után határoztam el, hogy a szoptatás befejeztével (újra) formába hozom magam. Nemrég belevágtam […]