2019-09-25
Fölös kilóinktól eredményesen szabadulhatunk meg a megfelelő diéta és alakformáló kezelések kombinációjával. A makacs zsírpárnák eltüntetéséhez azonban nem árt egy kis extra segítség. A következő növényi […]
2019-09-18
Közismert tény, hogy a cellulit – magyar nevén narancsbőr – a nők egyik legnagyobb ellensége. A leginkább a comb-, has-, csípő- és fenéktájon jelentkező kellemetlen esztétikai […]
2019-09-11
A kollagén a testünkben a legnagyobb mennyiségben előforduló fehérje, amely kulcsszerepet játszik bőrünk, szalagjaink, izmaink és egyéb struktúráink kialakításában. Ez az alapvető fehérje biztosítja a test […]
2019-09-04
A blansírozás, a posírozás, a marinálás és a paradicsomaszalás után egy – helyesebben kettő – újabb, hasznos konyhatechnikai eljárással ismerkedünk meg. Mindkettő kíméletes ételkészítési módszernek számít, […]
2019-08-28
Az alvászavarok mostanság igen gyakoriak. Az alábbiakban erre a problémakörre kínálunk néhány természetes megoldást: Citromfű: A citromfű jóízű teája nyugtató, görcsoldó és altató hatású. Aki alvást […]
2019-08-21
Ha a répa szót halljuk, szinte mindig a sárgarépa jut eszünkbe először, pedig ez a növény rendszertanilag még csak nem is tartozik a répák nemzetségébe. A […]
2019-08-14
1. Megszabadulhatsz a horkolástól: Bármily meglepő, a horkolás egyik rizikófaktora a túlsúly. Egészen pontosan: az úgynevezett alvási apnoé szindróma okozta jellegzetes, horkantásoktól kísért horkolás legfontosabb kockázati […]
2019-08-07
Az articsóka a Toman Diet első szakaszától fogyasztható zöldség, de sokan nem tudják, miképp célszerű elkészíteni. Ismerkedjünk hát meg vele közelebbről! A növény Észak-Afrikában őshonos; Európában […]
2019-07-31
Ha „kalóriaégetésről” hallunk, lelki szemeink előtt többnyire egy edzőterem, uszoda, futópálya vagy egyéb sportlétesítmény képe jelenik meg először. Energiát azonban természetesen nem csak sporttevékenység közben használunk. […]
2019-07-24
Az idénygyümölcsök tartósításának egyik legősibb és legismertebb módja a lekvárfőzés. Ezzel nemcsak azt kerüljük el, hogy veszendőbe menjen a termés – hiszen mázsányi gyümölcsöt frissiben elfogyasztani […]
2019-07-17
Benne vagyunk a dinnyeszezon kellős közepében – ejtsünk hát most néhány szót a különböző dinnyefajtákról! A sárgadinnye a tökfélék családjába tartozik, ily módon közeli rokona a […]
2019-07-10
A nyárhoz, különösen pedig a nyaraláshoz elválaszthatatlanul hozzátartozik a napozás. Mi tagadás: szeretjük a napot, és erre igen jó okaink vannak. A napfény kedélyjavító hatású, emeli […]