
Cukorhelyettesítő anyagok hatásai a szervezetre
2017-05-19
Elhízás egészségügyi kockázatai
2017-05-26
Hozzávalók
1 Toman őszibarackos smoothie
1/2 tasak cukrozatlan vaníliás puding por
1 kiskanálnyi chia mag
Szukralóz alapú édesítőszer, ha szükséges.
Elkészítés
Keverjük össze az őszibarackos smoothiet a vaníliás puding porral. Melegítsük be a sütőt 200 fokra és süssük meg 15 perc alatt. A tetejére szórjuk chia magot. A sült puding beilleszthető bármelyik kisétkezésbe. Díszíthetjük gyümölccsel, hogy még gusztusosabb legyen az ételünk!
Energia 98 kcal
Fehérje: 17,2 g
Zsír: 3,2 g
Cho: 4 g
Rost: 2,5 g
Első etaposok fogyaszthatják!