Életmódváltás humanisztikus módszerrel

A humanisztikus életmódváltás abból indul ki, hogy az ember mindaddig pozitív irányban fejlődik, amíg bizalom és tisztelet veszi körül, és felelős saját egészségéért. Diéta kezdetekor a Toman Diet tanácsadóival való segítő találkozások azt az alapvető képességet mozgósítják, amely lehetővé teszi a nehézségek megértését, a megoldások felfedezését és a bekövetkező változásokhoz való alkalmazkodást.

A kéthetente gyakorolt konzultációk már a kezdetekben elméletek helyett a megfigyelésre hagyatkoznak. Amíg sok életmódváltó centrum, módszer vagy ágazat azt állítja, hogy az ember jól körülhatárolható, mindenkire érvényes változási folyamatokkal skatulyáz, addig a Toman Diet humanisztikus életmódváltó szemlélete középpontjában az áll, hogy mit kezd az ügyfél az őt meghatározó körülményekkel.

A tanácsadó szerepe, hogy az életmódváltással kapcsolatos új viselkedési minták kipróbálásában és elsajátításában támogassa a fogyni, illetve az alakját megtartani vágyót. Ez mindkét fél részéről aktív részvételt tételez fel, teret engedve a cselekvési szabadságnak és a döntési képességeknek.

A konzultációk révén így felfedezhetjük testünk működését, valódi szükségleteinket, megkapjuk a cselekvéshez nélkülözhetetlen impulzusokat. Nagyon lényeges eredmény, hogy a folyamat közben az önismeret is fejlődik. Ez sok esetben segít akadályokat, blokkokat leküzdeni. Nem feladni, nem visszaesni.

A személyiségközpontú konzultáció menete

Időpontfoglalás után az alapforgatókönyv általában megegyezik: az ügyfél és választott tanácsadója egymással szemben ülve beszélget. (Hogy jobban el tudd képzelni mindez hogyan is zajlik, kukkants bele Szabina Vlogjába – Szabina TOMAN-ozik) 

A konzultációk időtartama és folyamata sokban függ az ügyfél személyiségétől is. 

A tanácsadó, aki egyben egészség mentor, empatikus és segítő: bátorítja, együttérzően támogatja a diétában résztvevőt. 

A személyiségközpontú támogatás jobban teljesít a klasszikus módozatoknál, az eredmények statisztikai mutatói önmagukért beszélnek.

A tanácsadó fontossága

A fehérje diéta elméletének napi gyakorlatba való átültetése olykor nem csekély áldozatot kíván attól, aki belevág. De a tanácsadó pozitív üzenetei, javító és elemző folyamatai által klasszisokkal könnyebb nem elbukni, kitartani és kitartóan nemet mondani egy (vagy több) kísértésre.  

Sokan nem gondolják, hogy a súlyvesztési folyamatnak nem csak örömfaktorai vannak. Hirtelen egyszerre minden én-idegenné válhat. Rendre adódhatnak például olyan szituációk, melyben az embernek még nincs megfelelő viselkedési eszközrendszere. Például hogyan reagáljon, ha megdicsérik? Ha előzékenyebbek vele, mint korábban, amikor túlsúlyos volt? Az újszerű állapot érzelmi instabilitást válthat ki, amelynél a korábban nagyobb testsúllyal való rendelkezés sokkal megszokottabbnak, stabilabbnak, kezelhetőbbnek hatott.

Ha az ember szorongani kezd, nagyon fontos, hogy fenntartásait, félelmeit ki tudja beszélni magából. Mert ha azok bent rekednek, autonóm módú működésük felett nincs racionális hatalom.

A Toman Dietnél tanácsadóink az étrendi összeállítás mellett a gátak felszámolásában is segítő támogatást nyújtanak. 

Jelentkezz be hozzánk konzultációra, hogy Te is megtapasztalhasd, miért működik ez a komplex életmódváltással kiegészített fehérjediéta olyan kiválóan.

Szeretettel várunk!