Paprikafélék az étrendben
2019-10-05
Versenyhelyzetekre való felkészülés
2019-10-07
Hozzávalók 1 személyre:
- 15 dkg szilva
- 1 dl zsírszegény joghurt
- 2 mérőkanál Toman ROST+ por
- 1 kanál őrölt fahéj
- 5 db szegfűszeg
- Fél rúd vanília
- 1 egész csillagánizs (elhagyható)
- Ízlés szerint édesítő
- Néhány levél menta
A szilvakrémleves elkészítés:
- A szilvát kimagozzuk és darabokra vágjuk, majd a fűszerekkel és az édesítővel feltesszük főni, annyi vízben, amennyi alaposan ellepi.
- Kb. 15 perc főzés után a levest elkeverjük a joghurttal és a ROST+ porral, és 1-2 perc alatt összeforraljuk.
- Az egészet turmixgépbe töltjük, és krémesre turmixoljuk. Mentalevelekkel tálaljuk.
Az ételkészítés időigénye 25-30 perc.
Toman-tipp: A szilvakrémleves melegen és hidegen is fogyasztható. Aki nem szereti a csillagánizst, ki is hagyhatja belőle. Az egzotikus fűszerek kedvelői kevéske pirított kardamommagot is tehetnek bele. Ha pedig megkívántál egy finom desszerter, akkor a Kakós muffin receptünket neked találták ki!
Kalória-, makrotápanyag- és rosttartalom:
Kalória: 160 kcal
Fehérje: 6,4 g
Zsír: 2,2 g
Szénhidrát: 23,6 g
Élelmi rost: 10,4 g
Válts életmódot, jelentkezz be konzultációra!
A Toman Diet Program nemcsak egy termékcsalád, hanem egy életmód program, amely új szemléletet ad életünknek. A program teljes ideje alatt szakembereink készséggel állnak vendégeink rendelkezésére. Telefonon és személyesen is bármikor segítünk, illetve kérjük is vendégeinket, hogy tapasztalataikról számoljanak be nekünk.Kiemelt termékeink
-
Férfi 5 napos diéta csomag
30 990 Ft -
Női 5 napos diéta csomag
30 990 Ft
