Fehérjében gazdag gombás csirkemell sajtmártással

Van 10 perced egy igazán fenséges, gombás csirkemellet elkészíteni, amit ráadásul 5 perc alatt tudsz krémes sajtmártással tálalni? Akkor a csirkemell sajtmártással a te recepted!

A csirkemell sajtmártással hozzávalói:

• 2 szelet csirkemell filé
• 4 db csiperkegomba
• 1 evőkanál olívaolaj
• ízlés szerint só
• ízlés szerint frissen őrölt feketebors
• 1 csokor apróra vágott petrezselyem (vagy szárított petrezselyem)
• 1 csomag Toman sajtleves
• 1 dl víz

Elkészítése:

1. Egy serpenyőt forrósítsunk fel és kevés olívaolajon pirítsuk le a csirkemell szeletek mindkét oldalát, közben sózzuk, borsozzuk.
2. A gombát vágjuk vékony szeletekre és tegyük a hús mellé, majd süssük pár perc alatt készre.
3. A sajtleves port keverjük csomómentesre a vízzel és tálaljuk a gombás hússal.

Elkészítési idő: 20 perc
Nehézségi szint: könnyű
Ebből a mennyiségből 2 adag készíthető.

1 adag csirkemell sajtmártással tápértékadatai:

Energia: 204 kcal
Zsír: 7,3 g
Telített zsír: 1,4 g
Szénhidrát: 1,15 g
Rost: 0,65 g
Fehérje: 33,95 g

Ha gyors és könnyedén elkészíthető egyéb finomságokat is készítenél, nézd meg receptjeinket.  Nézz körül videóreceptjeink között is, ahol szintén számtalan diétás és könnyen elkészíthető receptet találsz!