Szirtes Ági – “Segít a munkában, koncentráltabb vagyok, önbizalmat ad!”
2018-01-21
Mini karfiolpizzák zöldségekkel
2018-01-24
A spenótos golyó hozzávalói:
- 15 dkg rikotta vagy light túró
- 20 dkg spenót
- 1 db tojásfehérje
- fokhagyma
- só bors
- reszelt parmezán sajt
Elkészítés:
A rikottát gyúrjuk össze a spenóttal, adjuk hozzá a fokhagymát, és fűszerezzük ízlés szerint, majd tegyük bele a tojást. Dolgozzuk össze a masszát és formázzunk belőlük kis golyókat.
Forgassuk meg parmezánsajtban, majd sütőpapíron süssük meg 15 perc alatt 190 fokon.
Második etaptól fogyasztható a sepnótos golyó! Ha szeretnél még több diétás és finom receptet, kövess minket Youtube-on: Finomat, gyorsan, TOMÁNOSAN.
Válts életmódot, jelentkezz be konzultációra!
A Toman Diet Program nemcsak egy termékcsalád, hanem egy életmód program, amely új szemléletet ad életünknek. A program teljes ideje alatt szakembereink készséggel állnak vendégeink rendelkezésére. Telefonon és személyesen is bármikor segítünk, illetve kérjük is vendégeinket, hogy tapasztalataikról számoljanak be nekünk.Kiemelt termékeink
-
Férfi 5 napos diéta csomag
30 990 Ft -
Női 5 napos diéta csomag
30 990 Ft
