Gluténmentes, fehérjében gazdag vaníliás fagyi eperrel

Teljesen természetes, ha nyáron, a diéta alatt mi is megkívánjuk a fagyit. Szerencsére erről sem kell lemondanunk, hiszen ez a vaníliás fagyi pillanatok alatt elkészíthető a kedvenc édes fehérje porunkból, amihez hozzáadtunk pár szem kockára vágott epret.

A vaníliás fagyi hozzávalói:

• 1 csomag Toman vaníliás desszert
• 150 ml víz
• 3-4 db érett eper

A vaníliás fagyi elkészítése:

1. A vaníliás desszertet keverjük csomómentesre a vízzel, az epret vágjuk apró kockákra és forgassuk a vaníliás krémhez.
2. Osszuk a vaníliás fagyit jégkockatartó formákba és pár órára tegyük a fagyasztóba.

Elkészítési idő: 10 perc + pár óra fagyasztás
Nehézségi szint: könnyű
Ebből a mennyiségből 1 adag készíthető

Kalória-, makrotápanyag- és rosttartalom:

A tápérték számításokat az adott alapanyagokból és a receptben leírt hozzávalók mennyiségéből számoltuk ki. Az általunk közzétett adatok tájékoztató jellegűek, hiszen minden alapanyagnak eltérő lehet a pontos tápértéke.

1 adag vaníliás fagyi tápértékadatai:

Energia: 123 kcal
Zsír: 1 g
Telített zsír: 0,4 g
Szénhidrát: 9,8 g
Rost: 2,2 g
Fehérje: 18 g

Ha gyors és könnyedén elkészíthető egyéb finomságokat is készítenél, nézd meg receptjeinket.  Nézz körül videóreceptjeink között is, ahol szintén számtalan diétás és könnyen elkészíthető receptet találsz!