Hajhullás- tünet és nem betegség!

Szántó Diána dietetikus időről időre tippekkel és jó tanácsokkal lát el bennünket, hiszen hitvallása, „hogy elhatározással, akaraterővel, apró változtatásokkal és odafigyeléssel sokat tehetünk egészségünk érdekében.” 

Szántó Diána

A hajhullás viszonylag gyakori probléma a nők körében is, azonban azt már kevesebben tudják, hogy általában tünetként és nem önálló betegségként kell tekinteni. Hátterében számos ok állhat, a banálisabb esetektől (pl. nem megfelelő kozmetikumok használata) egészen a komolyabb betegségekig (hormonproblémák, gyulladásos betegségek, nőgyógyászati problémák).

Mindenképpen javasolt tehát komolyabban kivizsgálni a hajhullás okát; a kivizsgálás ideje alatt pedig el lehet kezdeni a tüneti kezelést.

Mikortól számít kórosnak?

Hajunk folyamatosan megújul, így bizonyos mértékű hajvesztés természetesnek tekinthető. Bizonyos időszakokban, így tavasszal, valamint ősszel intenzívebb hajhullást is tapasztalhatunk, de átlagosan napi 60-100 elvesztett hajszál még nem ad okot aggodalomra. Komolyabb problémára akkor kell gondolunk, ha az elvesztett hajszálak helyén nem nő újabb, illetve a fent említett mennyiségnél nagyobb vesztést tapasztalunk pl. hajmosás, fésülködés esetén.

Milyen kiváltó okok állhatnak a háttérben?

Ahogy az már fentebb említésre került a hajvesztés okai lehetnek nagyon egyszerűek is, így pl. a nem megfelelő kozmetikumok választása, a gyakori hajvasalás, hajfestés, valamint a gyakori, túl szoros kontyok, copfok is okozhatnak hajhullást. Ezen szokások elhagyása, minőségi hajápolók választása általában megoldja a problémát, idővel a haj visszadúsul. Hajvesztést okozhat azonban a tartós stressz, a radikális, nem megfelelő fogyókúrás étrend; de jelentkezhet gyógyszer mellékhatásaként, valamint jelezhet ásványi anyag- és vitaminhiányt is. Az elégtelen fehérjebevitel valamint a többszörösen telítetlen zsírsavak (omega-6, omega-3 zsírsavak) hiánya is okozhat hajhullást.
Komolyabb betegségek is állhatnak a hajhullás hátterében: pajzsmirigy- és hormonproblémák, nőgyógyászati panaszok; okozhatja a szervezet valamely területén kialakult gyulladás, fertőzés; de öröklött hajlam is állhat a háttérben.

Milyen típusai vannak a hajhullásnak?

Bizony a hajvesztés sem csak egyetlen fajtájú lehet. Két fő típusba sorolhatjuk: az egyik az ún. diffúz típusú hajhullás. Ebben az esetben a fejbőrön mindenhonnan közel azonos mennyiségű hajszálat veszítünk. Hátterében általában különböző vitaminok és nyomelemek hiánya (így pl. vas vagy cinkhiány), különböző krónikus betegségek, alultápláltság állhat; de szülést követően, valamint fogamzásgátló készítmények mellékhatásaként is tapasztalhatjuk.

A hajhullás másik fajtája a foltos típusú hajvesztés. Ennél a típusnál a hajas fejbőrön kisebb-nagyobb, egybefüggő területen alakul ki hajhiány. Hátterében leggyakrabban különböző gócfertőzések állhatnak, de pajzsmirigy- valamint autoimmun betegségek tünete is lehet. A foltos típusú hajhullás egyik formája az ún. férfias típusú hajvesztés, amely- a nevével ellentétben- nők körében is előfordulhat. Ebben az esetben a női nemi hormonok mellett az androgén hormonok szintje is megemelkedik; de előfordulhat, hogy csak az androgén hormon receptorok érzékenysége emelkedik meg, ami önmagában is magas férfihormon-szintet jelez.

Hogyan kezelhető?

A kezelés természetesen a felderített kiváltó okoknak megfelelően, célzottan történik. A kivizsgálás ideje alatt azonban már megkezdhetjük a tüneti kezelést. Válasszunk hajtípusunknak megfelelő ápoló készítményeket, kerüljük a túl gyakori hajvasalást, göndörítést. Hajszárítás esetén válasszunk minőségi készüléket, kerüljük a magas hőfokon történő hajszárítást.

A haj, a bőr, valamint körmeink egészségéhez nagymértékben hozzájárulnak a különböző vitaminok és ásványi anyagok: így az A,- E,- B,- D- és C- vitaminok, valamint az ásványi anyagok közül a vas, cink, réz, szelén és kalcium segítenek a haj egészségének megőrzésében.
Öröklött hajlam esetén a hajhullás folyamata sajnos csak lassítható, teljesen nem szüntethető meg.

Ma már számos hajhullás elleni készítményt (samponokat, hajszeszt, vitaminkészítményeket) találhatunk a gyógyszertárak, drogériák polcain, azonban amíg a kiváltó okot, az alapbetegséget nem kezeljük, addig a hajhullás megszűnését sem várhatjuk.