Jéghideg frapuccino kávéhabbal

A nyári napok nélkülözhetetlen itala a jeges kávé. Tökéletes hűsítő ital, vagy akár egy ebéd utáni desszert is lehet.

Mi most a Toman Cappuccino fehérje porral készítettünk egy jeges finomságot, amit ráadásul tejszínhab helyett és abszolút a diétába illeszthető kávés habbal dobtunk fel. Ezt a habot más desszertekhez is fel tudjátok használni krémnek.

Ebből a mennyiségből elég sok hab lesz, de a felhasználása ízlés szerint változtatható. Az alap recept: 1 egység instant kávé, 2 egység eritrit és 4 egység jeges víz. Ezt mérhetitek kis- és nagykanállal, vagy akár mérő pohár segítségével is.

A kávéhab hozzávalói:

• 1 evőkanál instant kávé
• 2 evőkanál eritrit
• 4 evőkanál jeges víz

Alap frapuccino hozzávalói:

• 1 csomag Toman Cappuccino ital
• 220 ml hideg cukrozatlan mandulaital
• Ízlés szerint jégkocka
• a tetejére ízlés szerint fahéj vagy kakaópor

Jéghideg frapuccino kávéhabbal elkészítése:

1. Mérjük egy keverőtálba az instant kávét, az eritritet, a jeges vizet és maximális fokozaton keverjük gépi habverővel míg kemény hab lesz belőle. Ehhez pár perc keverésre van szükség.
2. A fehérje port keverjük csomómentesre a mandulaitallal és öntsük egy magas pohárba.
3. Tegyünk hozzá ízlés szerint jégkockát, majd kanalazzunk a tetejére a kávéhabot.
4. Díszítsük ízlés szerint fahéjjal vagy cukrozatlan kakaóporral.

Nehézségi szint: könnyű
Elkészítési idő: 10 perc
Ebből a mennyiségből 1 jeges kávé és sok hab lesz! 🙂

Kalória-, makrotápanyag- és rosttartalom:

A tápérték számításokat az adott alapanyagokból és a receptben leírt hozzávalók mennyiségéből számoltuk ki. Az általunk közzétett adatok tájékoztató jellegűek, hiszen minden alapanyagnak eltérő lehet a pontos tápértéke.

1 adag Frapuccino tápértékadatai:

Energia: 179 kcal
Fehérje: 20,7 g
Zsír: 6,27 g
Telített zsír: 0,76 g
Szénhidrát: 8,84 g
Rost: 2,08 g

Nézz körül videóreceptjeink között is, számtalan diétás és könnyen elkészíthető receptet találsz!