Mariann, a mézeskalácsok és a Toman Diet találkozása – 1. rész

Mariann története nem átlagos, ahonnan azonban elindult, az sok mindenkinek ismerős lehet. Közelebb az ötvenhez tetemes mennyiségű súlyfelesleggel és az ebből adódó komoly hátfájással már menni is alig bírt. Persze, ha valakinek a hobbija a mézeskalácssütés – aminek ugye nehéz ellenállni – akkor már jobban kirajzolódik a kép. Ahogy Mariann története folytatódik arra mondhatnánk, hogy meseszerű, de nem ő az egyetlen, akinek sikerült, az, amiről sokan álmodoznak. Rátalált a Toman módszerre, ami már sok ezer embernek segített! A hat hónapos fogyásának a történetét folytatásokban olvashatjátok. Kezdjük is az első résszel!

Az elmúlt tíz év és a plusz 30 kiló felesleg

2019. augusztusában elkezdett fájni a hátam, kezdetben azt hittem, hogy a légkonditól esetleg tüdőgyulladásom lett. Mivel esedékes volt az újabb tüdőszűrés, ezért elmentem tüdőgondozóba. Mint kiderült, nem volt tüdőgyulladásom, azonban a fájdalom tovább fokozódott, már az éjszakát sem tudtam végig aludni a fájdalomtól, amely kisugárzott a hátamra és a végtagokra is. A háziorvos beutalt a reumatológiára, ahol a vizsgálatok után kiderült, hogy porckorong kopásom van, ezért 3 hét fizioterápiás kezelést kaptam, ám a fájdalom nem múlt. Ekkor a háziorvos megjegyezte, hogy elküldhet további kezelésekre, de ha javul is, csak átmenetileg enyhül a fájdalom, le kellene fogyni, hogy kisebb terhelést kapjon a gerinc.

Az elmúlt 10 évben kb. 30 kilót! sikerült összeszednem, így 102 kg voltam 46 évesen a 164 cm magasságomhoz. Kb. 10 évvel ezelőtt még heti 3-4 alkalommal 2 km-t úsztam, de begyulladt a vállízületem. A fájdalmat csak szteroid injekcióval tudták megszüntetni hosszabb-rövidebb időre, ezért eltanácsoltak az úszástól. Helyette azonban nem csináltam mást, ráadásul több mint 25 éve irodai munkát végzek.

Ehhez még hozzátartozik, hogy 2014 szeptemberétől komolyabban foglalkozni kezdtem a mézeskalács díszítéssel. Tehát lett egy hobbim, ami szintén mozgásszegény életmódot eredményezett, és a hobbiból – ami eredetileg a családomnak készített ajándékokkal indult – nagy könyörgések után egyéni vállalkozás lett. Az ötleteim miatt szinte egész évben heti rendszerességgel sütöttem a mézeskalácsokat Valentin naptól kezdve a nőnapon, Húsvéton, az anyák napján és pedagógusnapon át egészen szilveszterig, így mindig volt valamilyen alkalom, ami a székhez ragasztott.

Mivel a mézeskalács készítés igen időigényes, egyre kevesebbet aludtam. Volt, hogy napokig 2-3 órát aludtam, ami tovább rontotta a vitalitásomat, ehhez adjuk hozzá, hogy minden édességet szeretek, a csokit, a sütit, a fagyit, stb., ezért elvégeztem egy OKJ-s cukrásztanfolyamot.

Az sem véletlen, hogy évekig nem engedtem, hogy készüljön rólam fotó. Számomra a fotó rosszabb, mint a tükör, mert még a tükör sem olyan kegyetlen, mint egy fénykép, 2019-ben már nem akartam, hogy kép készüljön rólam, ha esetleg mégis készült kép, igyekeztem a lányom mögé húzódni.

Toman Diet sikersztori Békéscsaba

Az igazi lehetőség: Toman Diet!

A túlsúly és a hátfájás mellett már alig bírtam menni, és az is kimerített. Ekkor az egyik kolléganőmet megláttam, aki az elmúlt hónapok alatt igen jelentős súlytól szabadult meg.
2 kérdésem volt hozzá:

1. Ugye nem vagy beteg?
   Válasza: Nem, diétázik, és energikusabb, mint valaha.
2. Mi volt a módszer, amivel sikerült a kilóktól megszabadulni?
   Válasza: TOMAN Diet.

Megkértem, hogy meséljen róla. Ekkor kaptam meg a konzulense nevét és telefonszámát. A beszélgetésünk után nem sokat hezitáltam, telefonáltam, és 2019. szeptember 30-ra időpontot kértem Szász Tímeától a Toman Diet békéscsabai képviselőjétől. Szeptember 30-án izgatottan mentem a megbeszélésre, ahol is Tímea többek között megkérdezte, hogy

• mi az én motivációm, azaz miért szeretnék fogyni,
• mennyit szeretnék fogyni,
• mennyi idő alatt gondolom a fogyást,
• vannak e étel, és egyéb allergiáim,
• stb.

Mindezt követően megkérdezte, hogy mit tudok, illetve mit hallottam a TOMAN Diet-ről? Elmeséltem, hogy egyelőre nem sokat, mert nem akartam, hogy a mindenféle helyekről összeszedett információk összezavarjanak, ezért csak a konzultációt követően szeretnék kutató munkába fogni.
Timi elmesélte, hogy a program 3 alappillérre épül:

1. TOMAN Diet fehérjetartalmú termékeire,
2. megengedett zöldségek a rostbevitel pótlásával elősegítik az emésztést,
3. a megengedett folyadékok segítségével hidratáljuk a szervezetet és megtisztítjuk azt a méreganyagoktól.

Kitöltöttünk egy állapotfelmérő kérdőívet, bemutatta a termékeket, egy speciális mérlegen megmérte a súlyomat, a zsírtömeg %-ot, izomtömeg %-ot, a zsigeri zsírokat, és elmondta az ajánlott napi fehérjebevitel mennyiségét.

Gondolhatjátok, hogy nem a legjobb értékeket produkáltam, és ehhez adjuk hozzá, hogy 46 éves és 164 cm magas voltam. A folyadék bevitel napi 3 liter legyen! Atya úr isten, gondoltam, és mivel Timi ezt valószínűleg az arcomról leolvasta, már kérdezte is hogy mennyi folyadékot szoktam fogyasztani?

Sajnos, van hogy a másfél litert sem, mivel a munkahelyemen nem szeretek mosdóba menni, ha utazom, nem mindenhol tudja az ember megoldani ezt a kérdést. Erre volt a javaslata az ételek kicsit erősebb sózása, illetve, ha úgy érzem, hogy éhes vagyok, akkor először egy pohár vizet igyak, mert lehet, hogy a szervezet által küldött jelzést az agy tévesen fordítja, és nem is éhes, csak szomjas voltam.

Beszereztem a 2 hétre elegendő fehérjét, megbeszéltünk egy újabb konzultációt 14 nappal későbbre, de a konzulensem felhívta a figyelmem, ha bármilyen probléma van, vagy kérdésem lenne, egész nyugodtan hívjam a konzultációs lapon feltüntetett telefonszámán. Hazamentem, átgondoltam, hogy a következő napra mit és mikor kell elfogyasztanom, mindezt előkészítettem.

Ha kíváncsi vagy a folytatásra, kövess minket! Ha Te is hasonló sikerekre vágysz, keresd meg a hozzá legközelebbi Toman Diet szalont!

2. rész