fbpx
Relaxáció
Kiszállni a mókuskerékből!
2019-05-27
Anyagcsere egyensúly
Maradj egyensúlyban – az egészséges anyagcsere
2019-05-31
Marinálás

Marinálás

Nyakunkon a grillszezon, ami többek közt abból is látszik, hogy megszaporodtak a hűtőpultokban a különféle marinált húsok, szárnyasok. Bár a marinálás eredetileg minden bizonnyal sós lében, tengervízben (acqua di mare) történő tartósítást jelentett, manapság az alapanyagok – jellemzően húsok, ritkábban zöldségek – pácolását értjük alatta. E konyhatechnikai eljárás célja az alapanyag puhítása és ízesítése.

A marinádok, azaz pácok készítéséhez gyakran használunk savas íz- és kémhatású összetevőket, például citrusgyümölcsök levét, bort, esetleg ecetet. A savas környezetben az alapanyag fehérjetartalma lassan kicsapódik és denaturálódik, így tulajdonképpen a marinád mintegy „előfőzi” az ételt – hőközlés nélkül! Az efféle pácok esetében nagyon pontosan be kell „lőni” a páclé savasságát és a marinálás időtartamát, mert a túl magas savtartalom és a túl hosszú pácolás akár még rágósabbá is teheti a húst, ez pedig épp az ellentéte annak, amit a pácolással el szeretnénk érni!

Pácolás

Pácolás

Más pácokhoz olyan összetevőket – például ananászt vagy papaját, illetve ezek levét – használnak, amelyek különböző fehérjebontó enzimeket tartalmaznak. Ezek szintén az alapanyag fehérjéit „támadják” – de az ilyen pácokkal sem árt vigyázni, mert előfordulhat, hogy a húsok felszínét szinte pépessé változtatják, miközben a belsejük rágós marad. Az úgynevezett „húspuhító” sókban a konyhasót szintén egy papajából kivont enzimmel, a papainnal keverik.

A legjobb páclevek sok esetben valamilyen tejterméket, például joghurtot vagy írót tartalmaznak. Ezek általában még a legszívósabb húsokat is képesek megpuhítani.

A pácokat jellemzően többféle fűszerrel ízesítjük. A marinád jellegétől függően használhatunk fokhagymát, vöröshagymát, borókabogyót, gyömbért, babérlevelet, borsot, szegfűborsot, csombort, koriander- és mustármagot, vagy akár szerecsendiót is. A halakat csak néhány percig, legfeljebb egy negyedóráig marináljuk, míg a szárazföldi állatok húsát órákon keresztül, akár egy egész éjszakán át is pácolhatjuk. Ilyen hosszú marinálás esetén fontos, hogy a húst végig hidegen tartsuk.

Válts életmódot, jelentkezz be konzultációra!

A Toman Diet Program nemcsak egy termékcsalád, hanem egy életmód program, amely új szemléletet ad életünknek. A program teljes ideje alatt szakembereink készséggel állnak vendégeink rendelkezésére. Telefonon és személyesen is bármikor segítünk, illetve kérjük is vendégeinket, hogy tapasztalataikról számoljanak be nekünk.

Kiemelt termékeink

Select your currency
HUF Magyar forint
EUR euró