Rendszer, visszanyert önbizalom, és több, mint 10 kilós fogyás!

Számtalan leadott kiló, siker és sikerélmény, lendület, öröm, boldogság! Rólunk mondták – velünk fogytak: Toman sikersztorik!

Kriszti – Buda

4 éve kezdett el lassan, apró lépésekben + 1 kilóval több lenni a súlyom. Az elején csak megrántottam a vállam, hogy “ó, ez csak 2-3 kg, ezt gyorsan leadom”. Azután megérkezett a változó kor az életembe, és azt vettem észre, hogy nem adom le már hipp-hopp a felszedett kilókat. Végül ott álltam + 10 kg súlyfelesleggel.

Pedig az életem a sportról, a mozgásról szól. Nem csak sportolok, hanem tanítom is, gerinctréner és pilates oktató lévén. Nem is volt kérdés, hogy ezen változtatnom kell.

Elkezdtem keresgélni, próbálgatni a különböző diétás programokat, lehetőségeket. Őszintén szólva megakadtam velük, legtöbbször azért, mert egyszerűen nem tudtam beilleszteni a napirendembe az ötszöri étkezéseket. Az egyik “sportolóm” tanácsolta, hogy próbáljam ki a Toman Diet-et, mert fehérjepor alapúak a termékek és végtelenül könnyű elkészíteni őket. Már a honlapon található információk megtetszettek, ezért felhívtam a Szendrő utcai szalont, kértem időpontot és belevágtam a fogyókúrába.

Rendszer, módszer – konzultációs diéta

Végre egy módszer, amit bele tudtam építeni a sokszor feszített napomba és sikerült a napi ötszöri étkezést betartani. Mivel egymást követik a pilates óráim, ezért számomra az egyik legnagyobb segítség az volt, hogy könnyen, gyorsan és egyszerűen elkészíthetőek a termékek. Ráadásul finomak! 😀 Nekem a zabkása, a banán shake és a zöldségleves krutonnal volt a kedvencem. Szóval még a tízórai és az uzsonnai shaket is el tudtam fogyasztani két gerinctréning között, hiszen a fehérjeport tartalmazó tasak pici, így belefért a táskámba.

Tulajdonképpen a legnehezebb, a diéta során az volt, hogy az első időszakban nem tornázhattam. Na, és a párolt csirkemell sem lett a kedvencem.

A másik nagyon fontos dolog, ami igazán megkönnyítette a kitartásomat, az a rengeteg segítség, kedvesség és hasznos tipp volt, amit Emesétől kaptam végig a kontroll találkozások alatt! Akár a főzéshez, akár abban, hogy “pontosan melyik halat vegyem megy a boltban”.

Júliustól befejeztem a programot. Bárcsak 10 kg-ot szerettem volna fogyni, végül 11,5 kg-val lettem vékonyabb! 😆

Végtelenül hálás vagyok Emesének, hogy végig vezetett ezen az úton és Toman Szabinának, akik nem csak megerősítettek abban, hogy jó kezekben vagyok, hanem segítettek abban is, hogy visszanyerjem az önbizalmamat!

Ha te is hasonló sikersztorit és sikeres életmódváltást tapasztalnál meg, várunk Budán sok szeretettel!

Addig is nézz körül youtube videóink között!