Sikeres életmódváltás a változókorban pajzsmirigy alulműködéssel? Igen!

Számtalan leadott kiló, siker és sikerélmény, lendület, öröm, boldogság! Rólunk mondták – velünk fogytak: Toman sikersztorik!

Edina – Békéscsaba

Néhány évvel korábban, találkoztam egy hölgy ismerősömmel, akit nagyjából 15 éve nem láttam. Eléggé elképedtem azon a látványon, ami a megjelenésekor fogadott. A 160 cm magasságához kb. 100 kiló volt. Beszédbe elegyedtünk és elmondta, hogy az utóbbi évek alatt hízott meg nagyon, mert belépett a változókorba és pajzsmirigy alulműködése van.

Ez engem ott, abban a pillanatban eléggé sokkolt, hiszen 48 éves voltam, 88 kiló, 170 cm magas, ugyanezzel a betegséggel kezeltek engem is és közeledtem a változókorhoz. Elhatároztam, hogy én nem akarok így kinézni néhány év múlva. Addig nem voltam különösebben kritikus a súlyommal. Tudtam, hogy fiatalabb nem leszek, szültem két gyereket, szeretek enni, keveset mozgok, akkor nincs min csodálkozni, hogy a kilók felfelé mennek, nem lefelé. Viszont ekkor már egy emeletre is nehezemre esett felmenni és a séták, fizikai munka alkalmával nehezen vettem a levegőt.

Ekkor belevágtam segítséggel egy életmód váltásba, ami szép eredményt hozott, de a nehézségeknél feladtam és 90 kg felett találtam magam.

Belevágtam!

Tavaly novemberben találkoztam egy újabb ismerősömmel, aki Szabina diétájával nagyon sokat fogyott. Beszélgettünk erről a programról. Elmondta, hogy ennél az életmódváltásnál nem kell szenvedni, ötször lehet enni és finomak is az ételek. Ez nagyon megtetszett nekem. Vártam, mikor leszek rá képes, hogy belevágjak.

Végül februárban, 50 pluszosan, a békéscsabai Toman szalonban felkerestem Timit és ő nagyon kedvesen, segítőkészen bevezetett a programba. Először az 5 napos diétát próbáltam ki, ami azonnali eredményt hozott, utána pedig szakaszos diétába kezdtem. Kitűztük a célt is, amit július elejére akartam megvalósítani. 80 kg volt az álomhatár. Egy lakodalomba voltunk hivatalosak a családommal, ahová nem akartam 93 kilósan menni. Timi biztatott, hogy ezt meg tudom csinálni, van rá elég idő.

A szakaszos diéta első napján 93,2 kg voltam a 170 cm-es magasságomhoz 120 cm mellbőséggel, 106 cm derékbőséggel, 115 cm csípőbőséggel.

Az első napok nagyon kemények voltak számomra, mert nem voltam/vagyok nagy barátságban a zöldségekkel. Recepteket kerestem a honlapon, a facebook csoportban, olvastam a sikersztorikat, étkezési naplót vezettem, a centiket is mértem, nemcsak a kilókat. Igyekeztem mindenre nagyon odafigyelni, betartani a szabályokat.

A sikeres életmódváltás kulcsa

Timi mindenben nagyon sokat segített. A konzultációkon megbeszéltük a következő lépéseket. Biztatott, jó tanácsokkal látott el, recepteket, trükköket ajánlott. Ha nehézségeim támadtak, bátran felkereshettem őt és átlendített a holtponton. Motiváló volt az is, amikor jött a jó idő és lekerült rólam a kabát. Már akkor látványos volt a változás, ezért kaptam is dicséretet bőven, ami arra sarkallt, hogy jó úton járok. Már kevésbé okozott gondot a lépcsőmászás is. Kezdtem egyre jobban érezni magam. Rámjöttek olyan ruhák, amiket már régóta nem hordtam.

sikersztori Békéscsaba

Az eredmény pedig magáért beszél. Nem mondom, hogy könnyű volt, de mindenképpen megérte. Július elejére -17 kilót fogytam le. 77,3 kg lett a súlyom, 108 cm a mellbőségem, 93 cm a derékbőségem és 101 cm a csípőbőségem.

Jelenleg azon igyekszem, hogy ez így is maradjon.

Ha te is hasonló sikersztorit és sikeres életmódváltást tapasztalnál meg, várunk Békéscsabán sok szeretettel!

Addig is nézz körül youtube videóink között!

Nyíregyházi sikersztori, sikersztori Nyíregyháza