2019-02-28
Ridzi Gáborral a működő Toman Diet programról beszélgettünk. Vendégvélemény – 5 kérdés, 5 válasz – és egy őszinte ajánlás: Az első két hétben a legnehezebb számomra […]
2019-02-04
Kasszás Erzsiként ismertük meg országosan, Balázs Andreával a működő Toman Diet programról beszélgettünk. Vendégvélemény – 5 kérdés, 5 válasz – és egy őszinte ajánlás: Az első […]
2018-09-06
Gálos Viki vagyok, 4 boldog gyermek édesanyja. 44 évesen, a 4. gyermekem születése után határoztam el, hogy a szoptatás befejeztével (újra) formába hozom magam. Nemrég belevágtam […]
2018-08-31
A korábbiakban már megismerkedtünk a brokkoli és a karfiol, mint vitaminbombák jótékony hatásaival, valamint felhasználhatóságával. Ezen a héten a következő ilyen szuperélelmiszert, a céklát vesszük górcső […]
2018-08-30
Gálos Viki vagyok, 4 boldog gyermek édesanyja. 44 évesen, a 4. gyermekem születése után határoztam el, hogy a szoptatás befejeztével (újra) formába hozom magam. Nemrég belevágtam […]
2018-08-24
Gálos Viki vagyok, 2017 nyarán találkoztam először a Tomán diétával. Egy barátnőmön láttam a nagy változást, gondoltam itt az ideje, hogy én is belevágjak, mert a […]
2018-08-24
Szántó Diána dietetikus időről időre tippekkel és jó tanácsokkal lát el bennünket, hiszen hitvallása, „hogy elhatározással, akaraterővel, apró változtatásokkal és odafigyeléssel sokat tehetünk egészségünk érdekében.” A […]
2018-08-22
Napjainkban egyre jobban elterjedt a laktóz (tejcukor) iránti érzékenység, ami lehet szerzett (antibiotikumos kezelés, fertőzés vagy betegség következményeként) vagy ritka esetben vele született rendellenesség (enzimhiány vagy […]
2018-08-10
Szántó Diána dietetikus időről időre hasznos tippekkel és jó tanácsokkal lát el bennünket, hiszen hitvallása, „hogy elhatározással, akaraterővel, apró változtatásokkal és odafigyeléssel sokat tehetünk egészségünk érdekében.” […]
2018-07-27
Gyerekkorunkban a legtöbben alapból elutasítottuk, felnőttkorban azonban már szívesebben barátkozunk meg ezzel a fura zöldségfélével. Érdemes azonban minél többször, minél többféleképpen elkészíteni és fogyasztani a brokkolit, […]
2018-07-13
A hajdináról szóló cikkben már említettem, hogy a Toman Diéta harmadik szakaszától mértékkel ugyan, de már fogyaszthatóak bizonyos köretek is. A korábban már taglalt hajdina mellett […]
2018-07-10
A Toman Diet fehérjediéta talán attól a legkülönlegesebb, hogy a gyors súlycsökkentés nem jár együtt megvonásokkal: az étrendben még első hallásra bűnös élvezetnek bélyegzett ízekkel is […]