
Sikeres Nők, május
2016-05-17Panyi Ágnes ajánlás
2016-05-17
Sokan gondolják, hogy a csirkemellet nem lehet változatosan elkészíteni. Mindig ugyanolyan unalmas íze lesz, nincs benne semmi izgalmas. Mi lenne, ha mi most zöldségekkel felturbózott túróval töltenénk meg? És rásütnék a tetejére is valami finomat?
Hozzávalók a diéta szigorúbb időszakában:
- 1 csirkemell
- 150 g túró
- póréhagyma
- só, bors
Hozzávalók a diéta második fázisában:
- 1 csirkemell
- 150 g túró
- só, bors, bazsalikom, tojásfehérje
- tetejére 1 szeletelt paradicsom
A csirkemellet középen bevágjuk, és mint egy zsebet, megtöltjük a beízesített túróval. Tetejére a diéta elején póréhagymát, sót, borsot szórunk, később szeletelt paradicsomot is tehetünk, bazsalikommal, sóval borssal ízesítjük.
180 fokon 25 percig sütjük. Sütőből kivéve szépen szeletelhető.