Várandósság – helyes táplálkozással a felesleges plusz kilók ellen
2019-10-11
A tikkelés fajtái és okai – Toman Diet
2019-10-14
Hozzávalók 1 személyre:
- 1 tasak Toman csirke-curry ízű leves
- Egy kisebb sárgarépa
- 10 dkg csirkemellfilé
- Fél evőkanál olívaolaj
Elkészítés:
- A megtisztított sárgarépát zöldségspirálozón felcsíkozzuk, vagy éles késsel julienne-re vágjuk, majd forró vízben 1-2 perc alatt ressre főzzük.
- A csirkemellfilét felkockázzuk, kevéske sóval bedörzsöljük és a fél kanál olívaolajon néhány perc alatt megpirítjuk.
- A Toman csirke-curry ízű levesport elkeverjük 200 milliliter forró vízzel. A pirított csirkét és a sárgarépacsíkokat levesbetétként tálaljuk.
Az ételkészítés időigénye: 10 perc.
Toman-tipp: Sárgarépa helyett más zöldségekkel is készíthetjük.
Kalória, rost- és makrotápanyag-tartalom:
Kalória: 275 kcal
Fehérje: 40 g
Zsír: 8,8 g
Szénhidrát: 6,1 g
Élelmi rost: 1,8 g
Válts életmódot, jelentkezz be konzultációra!
A Toman Diet Program nemcsak egy termékcsalád, hanem egy életmód program, amely új szemléletet ad életünknek. A program teljes ideje alatt szakembereink készséggel állnak vendégeink rendelkezésére. Telefonon és személyesen is bármikor segítünk, illetve kérjük is vendégeinket, hogy tapasztalataikról számoljanak be nekünk.Kiemelt termékeink
-
Férfi 5 napos diéta csomag
80,57 € -
Női 5 napos diéta csomag
80,57 €
