15. rész – avagy hogy legyen a diétád sikertelen
2018-10-06
7. rész – Ruhatárcsere
2018-10-11
Hozzávalók egy személyre:
- 1/2 tasak (2 dkg) Toman csokoládé ízű fagylaltpor
- 40+75 ml víz
- 1 db Toman ropogós étcsokoládé szelet
- 1 tasak Toman palacsinta
- 7,5 dkg zsírszegény túró
Elkészítés:
1. A Toman csokoládé ízű fagylaltport elkeverjük 40 ml vízzel, és ha már csomómentes, a zsírszegény túróval is. Amíg elkészül a palacsinta, a fagylaltporral kikevert túrót hűtőszekrénybe tesszük.
2. A Toman palacsintaport csomómentesre keverjük 75 ml vízzel, és palacsintasütőben megsütjük.
3. Ha elkészült, szilikon muffinformába vagy muffinsütőbe hajtogatjuk, és 180 fokra előmelegített sütőben 4-5 percig sütjük, hogy felvegye a tésztánk a kehelyformát.
4. Megvárjuk, amíg olyan hőmérsékletűre hűl, hogy ki tudjuk szedni a formánkból, majd megtöltjük a hűtőből elővett fagylaltporos túróval.
5. A Toman ropogós csokoládészeletet forró gőz fölött megolvasztjuk, és a kész kosárkánkra csurgatjuk.
Ezt a desszertet a diéta 2. szakaszától fogyaszthatjuk.
Toman-tipp: Tálaláskor díszíthetjük ehető virágokkal. A begóniaszirmok citrusos-savanykás íze például jól ellenpontozza a desszert édességét.
Kalória: 398 kcal
Zsír: 15,5 g
Szénhidrát: 18,1 g
Fehérje: 43,3 g
Rost: 11,6 g
Válts életmódot, jelentkezz be konzultációra!
A Toman Diet Program nemcsak egy termékcsalád, hanem egy életmód program, amely új szemléletet ad életünknek. A program teljes ideje alatt szakembereink készséggel állnak vendégeink rendelkezésére. Telefonon és személyesen is bármikor segítünk, illetve kérjük is vendégeinket, hogy tapasztalataikról számoljanak be nekünk.Kiemelt termékeink
-
Férfi 5 napos diéta csomag
30 990 Ft -
Női 5 napos diéta csomag
30 990 Ft
