A Mediterráneum ajándéka
2019-06-01
Sport és egészség
2019-06-03
Hozzávalók egy személyre:
- 1 tasak Toman spárgaízű krémleves
- 10 dkg édeskömény
- Ízlés szerint: só, bors
Elkészítés:
- Az édeskömény-gumót vékony csíkokra metéljük, majd egy szárazon.felhevített, tapadásmentes serpenyőben megpirítjuk. Sózzuk, borsozzuk.Pár perc után egy kanálnyi vizet is önthetünk alá, hogy annak a gőzében egy kicsit puhábbra párolódhasson.
- A Toman levesport elkeverjük 200 ml forró vízzel.
- Tálaláskor az édeskömény-metéltet levesbetétként szervírozzuk.
Az ételkészítés időigénye kevesebb mint 10 perc. Ez a fogás már a Toman Diet első szakaszától fogyasztható!
Toman-tipp: Az ételt tartalmasabbá tehetjük, fehérjetartalmát pedig tovább növelhetjük egy adag párolt hallal (válasszunk az 1. etapban engedélyezett halak közül). A 2. szakasztól az édeskömény megpirításához fél evőkanál olívaolajat is használhatunk!
Tápérték-adatok:
Kalória: 118 kcal
Fehérje: 18,3 g
Zsír: 1,3 g
Szénhidrát: 6,3 g
Élelmi rost: 3,5 g
Válts életmódot, jelentkezz be konzultációra!
A Toman Diet Program nemcsak egy termékcsalád, hanem egy életmód program, amely új szemléletet ad életünknek. A program teljes ideje alatt szakembereink készséggel állnak vendégeink rendelkezésére. Telefonon és személyesen is bármikor segítünk, illetve kérjük is vendégeinket, hogy tapasztalataikról számoljanak be nekünk.Kiemelt termékeink
-
Férfi 5 napos diéta csomag
30 990 Ft -
Női 5 napos diéta csomag
30 990 Ft
