A siker nem csak súlyban mérhető!
2020-08-06Ropogós karfiol lepény fokhagymás mártogatóssal
2020-09-04Hozzávalók a diétás túrós batyuhoz 1 személyre:
- 1 Tasak Toman fehérjében gazdag zsemle
- 3 teáskanál light túró
- Édesítőszer
Elkészítés:
Egy kis tálkában a Toman zsemleport a tasakra ráírt víz mennyiségével egy kanál segítségével kikeverem. Amikor sima állagú, akkor hozzáadom a 2-3 teáskanál édesítővel kikervert túrót pöttyintek, és egyet keverek még rajta. (Nem kell simára keverni). Vizes kézzel a kívánt formára igazítom, majd sütőpapíron, légkeveréses módban 180 fokos sütőben készre sütöm.
1 tasak Toman zsemléből 1 túrós batyu készül, melyet a Toman diéta első szakaszától fogyaszthatunk, tízóraira, vagy uzsonnára! Ha szeretnétek, akkor az elkészült Toman túrós batyu tetejét megszórhatjátok cukorhelyettesítő porral.
A receptet köszönjük a szegedi Toman Diet szalon vezetőjének, Mihácsi Anikónak!