Valódi életmódváltás hozzáértő szakemberrel és 24 kilós sikeres fogyás!

Számtalan leadott kiló, sikeres életmódváltás, lendület, öröm, boldogság! Rólunk mondták – velünk fogytak: Toman sikersztorik!

Pocsai Erika – Nyíregyháza

3 gyerek után 37 évesen vágtam bele az életmódváltásba. Munkába való visszatérésem előtt éreztem, hogy eljött az én időm, ideje magammal is foglalkoznom az anya szerep mellett. Nemcsak testileg, de lelkileg is éreztem ennek szükségét. Az évek alatt csak gyűltek és gyűltek a kilók, már a testem jó ideje elkezdett jelezni, hogy ez nem lesz jó irány. Próbálkoztam én azelőtt számtalan diétával, de néhány nap után mindig feladtam azokat.

Valódi életmódváltás a legjobb szakemberrel!

Teljesen véletlen találtam a Toman Dietre az interneten. Sokat olvastam előtte, mindent tudni akartam erről a diétáról. Abban mindenképp biztos voltam már a legelején, hogy szakemberrel szeretnék fogyni ellenőrzött módon. Egyszer csak foglaltam időpontot a nyíregyházi szalonba, gondoltam meghallgatom személyesen is, hisz mi vesztenivalóm lehet… Az első konzultációnk után már éreztem, hogy a legjobb helyen vagyok, a legjobb háttérrel és a legjobb szakemberrel Spalek-Torma Alexandrával bele is vágtam a diétába. Alexandra szakmai felkészültsége lenyűgözött, azonnal megtaláltuk a közös hangot.

Megmondom őszintén az első szakasz iszonyat nehéz volt, főleg a rendszeresség illetve a megadott mennyiségek elfogyasztása. Ekkor folyamatosan biztatott Alexandra! Sosem felejtem el azt a mondatát, amikor azt mondta, hogy ,,higgyem el a második szakaszban észre sem fogom venni, hogy diétázom” Ez a mondat, akkor az első szakasz mélypontjain nagyon hihetetlennek és távolinak tűntek. De milyen igaza lett…..

Sikeres fogyás

Szép lassan barátom lett az ötszöri étkezés, a megadott mennyiségeket jóízűen el tudtam fogyasztani, egyre több ízzel és étellel ismerkedtem meg és rájöttem, hogy a zöldségeket milyen változatosan is el lehet készíteni. Nagyon élveztem ezt a szakaszt, főleg amikor egyre több megerősítést kaptam. Előbb én kezdtem el észrevenni a ruháimon a súlycsökkenést, majd pedig a környezetemnek is feltűnt. Kb. féltávnál kaptam az egyik legnagyobb megerősítésemet, miszerint a munkába állásomkor az egyenruhámat a szülés előtti méretemhez képest 3 számmal kellett kisebbre cseréltetnem.

sikeres életmódváltás

És most itt a diéta vége felé el sem hiszem, hogy visszanyertem a 15 évvel ezelőtti alakomat, hisz az elmúlt hónapok alatt 24 kg-tól sikerült megszabadulnom, ami rengeteg változást és könnyebbséget hozott az életembe. Egyrészt megtanultam tudatosan, rendszeresen minőségi ételeket és megfelelő mennyiségű vizet fogyasztani. Barátom lett a testmozgás, képes vagyok este 9-kor is munka után beiktatni a mindennapjaimba. És ezzel a diétával nemcsak a fent felsoroltakat nyertem, hanem azt is, hogy a gyerekeim is elkezdtek sokkal több zöldséget enni, sokkal nyitottabbak lettek az új ízek iránt, illetve sokkal sokkal kevesebbet nassolnak mint azelőtt. Nekem már ezért megérte!

Szeretnék még üzenni azoknak, akik gondolkodnak, hogy bele merjenek e vágni ebbe a diétába. Nincs min gondolkozni, ezzel csak nyerni lehet.

Köszönöm Toman Diet! Köszönöm Spalek-Torma Alexandra!

Ha te is hasonló sikersztorit és sikeres életmódváltást tapasztalnál meg, várunk Nyíregyházán sok szeretettel!

Addig is nézz körül youtube videóink között!