Vendégvélemény Mérai Katától

Mérai Katával a működő Toman Diet programról beszélgettünk.

Vendégvélemény – 5 kérdés, 5 válasz –  és egy őszinte ajánlás:

1. Az első két hétben a legnehezebb számomra az volt, hogy…

A legnehezebb számomra a folyadékfogyasztás volt. Rettenetesen nehezen lendültem bele. Az első napokban nem is sikerült meginnom az ajánlott mennyiséget, aztán a negyedik naptól egyszerűen rákényszerítettem magam. Ez olyan jól sikerült, hogy a második héten már éjszaka is felébredtem, hogy muszáj innom, ha csak egy-két kortyot is. Szeretem magam megajándékozni, ha azt gondolom, ügyes voltam. Így második hét után, lett egy gyönyörű Toman üvegem. Azóta elválaszthatatlanok vagyunk. Ami kellemes meglepetés volt, hogy a tokjában tartva egyáltalán nem melegszik fel benne az ital.

2. Azt érzem, hogy nálam a Toman Program azért működött, mert…

Imádom, hogy végre be tudom tartani a napi ötszöri étkezést és nem kell azon agyalnom, hogy mit is egyek, ami segíthetné ezt a fegyelmezett táplálkozást. Egyszóval jobban érzem magam, mint eddig bármelyik diétás étrenddel, pedig kipróbáltam már egy párat. Nagy könnyebbség, hogy változatos. Lehet sós, vagy édes, keleti, vagy hagyományos. Azért nekem is lettek kedvenceim, amiket mostmár kifejezetten kérek, ha megyek utánpótlásért.  Az én életemben a rendszeres táplálkozás nehéz, mivel elég össze-vissza időbeosztásban létezem, de a napi egyszeri meleg étel kényelmesen megoldható. Bevallom mindig úgy főztem, hogy legalább 3 napra elég legyen. Második alkalommal, pedig már úgy, hogy a fiúknak is elég legyen, mert az első alkalommal a nagy kóstolgatásban “felszippantották” a három napi kajámat.

3. A szokás, amit a Toman Program miatt alakítottam ki, és a fogyás után is tartom magam hozzá…

Mindig ügyelek rá, hogy már este megfőzzem az ebédre valót, ez persze, max heti két alkalom, esetleg három. Attól függ, hogy a fiúknak mennyire ízlik. Ugyan így, már este összerakom a másnapi “úti csomagomat” , mert erre én a reggeli kómás állapotomban képtelen vagyok. Kikészítem a shakert és előre a reggeli italporomat, hogy már csak annyi legyen a dolgom, hogy a kávé lefőzése alatt kikeverjem. Mivel kávé nélkül nem tudok elindulni és alapjáraton növényi tejjel iszom a kávét, rászoktam arra, hogy a reggeli italba öntsem, ezzel váltom ki a tejet és meg kell mondjam a banános shake-el is isteni.

4. A legkedvesebb Toman Diet termékem: 

Huh, nincs legkedvesebb, de vannak kedvencek. A banános shake, a thai leves, a kókuszos snack, de az igazi kedvenc a narancsos keksz. Bocsánat, be kell valljam, ez az én menekülésem a nassolás elől. Ha olthatatlan vágyat érzek egy kis rágcsálásra, akkor ezzel szoktam magam kárpótolni. Mozizáshoz meg mindig viszek magammal egy chipset, abból is a hagymásat..

5. Tippem azoknak, akik még csak gondolkodnak azon, hogy belevágnak…

Ne sokáig hezitáljanak rajta. Ennél kényelmesebbet el sem tudok képzelni, ráadásul nem hiszem el, hogy ne találná meg mindenki az ő ízlésének megfelelő diétasort. Azonban érdemes kalkulálni azzal, hogy hány évesek vagyunk és mi a cél. Nekem az egészséges fogyás volt a fő szempont. “Paripa” és 20 éves már nem leszek, tehát a majdnem 50 éves testemnek és lelkemnek kerestem kényelmes, komfortos és egészséges megoldást. Egyszóval, ha jól akarod érezni magad a bőrödben, akkor jó helyen jársz.