A sikeres fogyás titka? Tudatos tervezés és struktúra!

Számtalan leadott kiló, siker és sikerélmény, lendület, öröm, boldogság! Rólunk mondták – velünk fogytak: Toman sikersztorik!

Silló Katalin – Debrecen

Mit adott számodra a Toman Program?
Szerettem követni a diétát. Minden egyes alkalommal vártam és számoltam a következő étkezés időpontját. Tudatos tervezést, struktúrát hozott az életembe, amely teljesen passzol az egyéniségemhez, az eddig életmódomhoz.

Azt érzem, hogy nálam a Toman Program azért működött, mert…
Könnyű betartani a diétát, én a főzést a lehető legegyszerűbben oldottam meg. Mellette dolgoztam és egy 4 fős családot láttam el különböző igényekkel. A kezdeti sikerek és más sikertörténetek nagyon motiválóak voltak.

Az első két hétben a legnehezebb számomra az volt, hogy…
Rengeteg diétát kipróbáltam már, általában figyeltem arra, hogy mit, mikor eszek és még emellett sportolok is. Mégis az utóbbi években észrevétlenül jött az évi plusz 1-2 kiló. A diéta első három napja nagyon nehéz volt számomra, a harmadik nap végén majdnem feladtam, de utána megörültem annak a ténynek, hogy másnaptól már ehetek húst. A negyedik naptól már minden gördülékenyen ment.

Mi volt a kitűzött célod?
Határozott célom az volt, hogy az 50. születésnapomra visszanyerjem a fiatalabb kori alakomat.

sikeres fogyás Debrecen

A szokás, amit a Toman Program miatt alakítottam ki, és a fogyás után is tartom magam hozzá…
Még céltudatosabb lettem, sokkal energikusabbnak, fiatalosabbnak érzem magam. A tiltólistás ételeket továbbra is szeretném elkerülni: pl. lisztes pékáruk, zsíros ételek. Nagyon ügyelek arra, hogy az alakomat továbbra is meg tudjam tartani.

Tippem azoknak, akik még csak gondolkodnak azon, hogy belevágnak…
Akik fogyni szeretnének, azoknak az üzenem, hogy keressék fel a hozzájuk legközelebb lévő Tomán szalont. Csak a személyes konzultáció erejében, támogatásában hiszek. A kétheti megbeszélések nagyon sokat segítenek a továbblépésben, bátorítanak, ösztönöznek a folytatásban. A diéta ereje a kiváló termékek mellett nem az internetes vásárlásban, hanem a dietetikusok áldozatos munkájában rejlik. Ezt a lépcsőt kár kihagyni. Az internetes vásárlást a diéta befejezése után javaslom, amikor már ismerjük a termékeket és tudjuk, hogy mire van szükségünk, mit szeretnénk főzni, alkotni.

3 éve sikeres életmódváltás és súlytartás! – 2024 frissítés

“Nem örököltem jó genetikát, hízásra hajlamos vagyok, amire még rátett a változókor is. Lelassult anyagcserével rendelkeztem és nem hittem már a csodákban, amikor megláttam egy hasonló korú hölgy sikersztoriját a neten. Be is jelentkeztem 2021 végén, hogy a karácsonyi hajrá után januárban rászánom magam a szakaszos diétára. Olyan jól sikerült, hogy az életmódváltást kis odafigyeléssel azóta is tartom.

Azt tanácsolom annak, aki gondolkodik a Toman diétán, hogy vágjon bele bátran, a végeredmény magáért beszél, nem ennek az ára pénzkidobás, hanem annak a sok különböző más diétának az ára, amit 50 éves koromig feleslegesen megvásároltam, hogy kipróbálhassam, de nem hoztak eredményt.”

sikeres életmódváltás

Ha te is hasonló sikersztorit és sikeres életmódváltást tapasztalnál meg, várunk Debrecben sok szeretettel!

Addig is nézz körül youtube videóink között!

Debreceni sikersztori, sikersztori Debrecen, sikeres fogyás