2023-08-09
Negyven év feletti nők gyakran kérdezik, hogy felléphetnek-e változókori menstruációs zavarok, azoknál akinek ugyan még megvan a menstruációja, csak éppen rendszertelen. Vajon lehet-e hormonális oka annak, […]
2023-08-09
Az egyenletes vércukorszint megtartása nagyon fontos a hangulatunk, az indulatszabályozás, a gondolkodási képesség és az energizált állapot érzetéhez. A változókorban különös figyelmet érdemel ez a kérdés, […]
2023-08-09
Zseniálisan egyszerű és villámgyorsan elkszül ez a tojásos tekercs, amit a kertizöldség levesporral ízesítettük és a maradékból egyszerűen levest kevertünk és tálaltuk a tojás mellé. Tulajdonképpen […]
2023-08-01
A valóban tápláló és ízekben gazdag tavaszi tekercs készítése nem is olyan bonyolult, mint elsőre gondolnánk. Videóreceptünk segítségével gyorsan elkészítheted te is. Vigyázat, függőséget okoz!!! Hozzávalók […]
2023-08-01
A fehérjében gazdag túrógombóc tökéletes második fogás lehet egy tartalmas leves után, vagy fogyaszthatjuk desszertként, de akár uzsonnára is. Ez a verzió igen gazdag fehérjében, garantáltan […]
2023-07-13
Kókuszgolyó? Percek alatt? Ráadásul bűntudat nélkül? Ne ezt mindenképpen próbáljátok ki, ugyanis ennél gyorsabban előkészíthető kókuszgolyót még egész biztos nem csináltatok, kóstoltatok. A kókuszgolyó hozzávalói: 1 […]
2023-07-13
Ez a padlizsán alapú melegszendvics nem csak a diétázók körében fog nagy sikert aratni, hanem tökéletes vendégváró étel is. Fogyaszthatjuk hidegen és melegen egyaránt. A padlizsán […]
2023-07-11
Csodálatos piskótát tudunk készíteni három egyszerű összetevőből, ami ráadásul a diétánkba illeszthető. Ehhez csupán tojásra, édesítőre és zsírszegény kakaóporra van szükségünk és máris elkészült a fehérjében […]
2023-07-05
A gluténmentes pite, a tejberizs és a vegán csokis-marcipán desszertalapból készült krém találkozásából varázslatos nyári sütemény született! Egyszerre édes, krémes, és hűs. A Toman desszert alapok […]
2023-06-29
A napi kollagén porunkat belekeverhetjük a reggeli kávénkba, sőt ezt megspékelhetjük még egy kis rosttal is. De vihetünk bele egy kis csavart is és a kávéból […]
2023-06-23
Teljesen természetes, ha nyáron, a diéta alatt mi is megkívánjuk a fagyit. Szerencsére erről sem kell lemondanunk, hiszen ez a vaníliás fagyi pillanatok alatt elkészíthető a […]
2023-06-21
Számtalan leadott kiló, siker és sikerélmény, lendület, öröm, boldogság! Rólunk mondták – velünk fogytak: Toman sikersztorik! Mariann – 5 napos, 21 napos sikersztori Szeretném megosztani Önökkel […]