2023-01-27
A kelkáposzta főzelék hallatán biztos sokaknak sejlenek fel menzás emlékek. A rengeteg rántás között úszkáló levél darabkák nem feltétlenül kedveltették meg ezt az igen értékes és […]
2023-01-19
Zalai Noémi, a Toman Diet szakértő dietetikusa állandó rovatában hasznos információkkal és jó tanácsokkal lát el bennünket, amelyeket felhasználhatunk az életmódváltásban. Noémi segít eligazodni a ránk zúduló […]
2023-01-13
A chia magot azték és maja harcosok használták az állóképességük és erejük megőrzésére. A mag neve is erre utal, a chia erőt jelent. Az aztékzsályamagnak számtalan […]
2023-01-06
Igen, igen, mi is látjuk, hogy ez nem gombóc, de tökéletes alternatíva a paradicsomos gombóc kedvelőinek a Toman szakaszos diéta alatt már az első szakaszban is […]
2022-12-27
Túl a karácsonyon, mikor még el sem fogytak a szaloncukrok, még mindig sütihegyeken rágjuk át magunkat, ha ki akarunk jutni a lakásból, egyszer csak megint itt […]
2022-12-15
Szilveszterkor nem hiányozhat az asztalunkról a lencse. Mi most egy laza mártogatóst készítettünk belőle és ropogós bagett koszorút mellé. Ezt a gluténmentes bagettet rögtön úgy sütöttük, […]
2022-12-15
A lazac kitűnő forrása mind a fehérjének, mind pedig az omega-3 zsírsavaknak, kaporral elkészítve pedig valami fenséges! Az édesburgonya pedig mikro és makrotápanyagokban is igen gazdag. […]
2022-12-15
A vaníliás, kókuszos kifli tradicionális karácsonyi aprósütemény. Akik karácsonykor éppen diétán vannak, azoknak sem kell lemondani ezekről a finom falatokról. A gluténmentes, vegán kókuszos kifli hozzávalói: […]
2022-12-14
Természetes a sós sütemény nem csak az ünnepnapokon jön jól, hiszen a rohanó hétköznapokon is gyorsan el tudjuk készíteni ezeket a gluténmentes falatkákat. A lóherék helyett […]
2022-12-14
Ha nagyon gyorsan szeretnétek valami édességet enni, ráadásul jó csokisat, akkor készítsétek el azt a mikrohullámú sütőben készíthető desszertet. Ráadásul ez a verzió cukor és tejmentes […]
2022-12-14
Diéta az ünnepek alatt – diétás karácsonyi menü Karácsony és diéta. Ez minden bizonnyal egy olyan párosítás, amellyel kapcsolatban a legtöbben hangosan felnevetnek. Ugyan már! Családi […]
2022-12-14
Gluténmentes, laktózmentes, cukormentes sütemények az ünnepekre! Ha közelegnek az ünnepek, az ételérzékenységgel élők általában nagyot sóhajtanak. Hiszen hiába készülnek a hagyományos finomságok, általában a család nagyobb […]