Bajor Lili is velünk Tomanozik!

Számtalan leadott kiló, siker és sikerélmény, lendület, öröm, boldogság! Rólunk mondták – velünk fogytak: Toman sikersztorik!

„Azt kell mondjam, határozottan úgy érzem, hogy a színházban az embert a testalkata miatt nagyon hamar nagyon könnyen kategorizálják. Éppen ezért nagyon féltem attól, hogy 24 éves fiatal színészként nem tudom majd megmutatni azt, amire képes vagyok, ami igazán bennem van, mert a súlyom miatt skatulyába zárnak.

Az egyetemet is teltebb alkattal kezdtem el. Az első évem végére aztán elkezdtem leadni a súlyfeleslegem, de még mindig nem voltam elégedett az alakommal. Az ekkor elkezdett fogyást szerettem volna folytatni szabályozott körülmények között.

Korábban sokféle diétát kipróbáltam már, többek között a 90 napos diétát és a Turbó Diétát is. Ezeken kívül sok fiatal lányhoz hasonlóan én is gyakran folyamodtam ahhoz, hogy egyszerűen csak nem ettem. Bár ezek a módszerek rövid távon hatásosak voltak, hosszú távon nem bizonyultak kifizetődőnek. A rendszertelenség volt az egyik legnagyobb problémám velük. Ez az egyik oka, amiért szeretem a Toman Dietet: megnyugtató, hogy a diéta során végig vezetnek, a két hetente történő kontroll motivál, hogy minél jobban teljesítsek és minél pontosabban kövessem az utasításokat. Tetszik, hogy minden pontosan le van írva és el van magyarázva, így tudom, hogy mit miért csinálok. 

Persze nem volt minden egyszerű, voltak és vannak dolgok, amik nehézséget okoznak. Otthon, a családom körében nem könnyű ellenállni a kísértésnek, hiszen egy előírt diétát követek, míg ők másfajta ételeket esznek körülöttem. A diéta első hete, az átállás időszaka volt még nehezebb, de minden kezdet nehéz, és viszonylag hamar hozzá tudtam szokni az új ízekhez.

Jelenleg 25. napja folytatom a diétát, eddig 10 kg-ot adtam le, és végső célom összességében 20 kg leadása, így már félúton járok.

Az egészséges táplálkozás beépítése a mindennapjaimba mindenképpen egy olyan dolog, amit a diéta befejezése után is szeretnék folytatni. A korábbi próbálkozásaim során ezt rontottam el leginkább: a diétába fektetett kemény munkámnak körülbelül egy hónapig élvezhettem a gyümölcsét, aztán kicsúsztak a dolgok a kezeim közül, és minden úgy folyt tovább, mintha a diéta meg sem történt volna. Most határozottan hosszú távra tervezek. Jelenleg még nem tudom megmondani, hogy pontosan miket fogok megtartani, de szeretném például a reggeli és esti étkezéseimet fehérjeporral kiváltani.

A spárga ízű krémleves az egyik kedvenc Toman termékem, nagyon szeretem! A Toman snackek közül a földimogyorós müzliszeletet kedvelem leginkább. Egyébként nem vagyok édesszájú; korábban néhanapján jól esett valami édeset enni, most viszont azt vettem észre, hogy inkább a sós dolgokat kívánom, sokkal jobban eltelítenek.

Az egyszerű, könnyen elkészíthető recepteket kedvelem igazán. Nagyon szeretek például zellert sütni. A zellergumót felvágom hasábokra, úgy, mintha krumpli lenne, befűszerezem, majd egyszerűen megpirítom. Könnyen elkészíthető, az íze nagyon hasonlít a sült krumplira, mégis egy jóval egészségesebb alternatíva.

Már a diéta előtt is rendszeresen, heti ötször jártam edzeni. A diéta első pár hetében aztán volt egy leállás, mivel ebben a szakaszban nem szabad sportolni. Jelen körülmények miatt most nem tudok edzőterembe járni, így otthon, napi kb. 40 percet edzek. Nagyon odafigyelek rá, hogy ebben a nehéz időszakban se hanyagoljam el a testmozgást.”