2018-09-22
Hozzávalók: 20 dkg darált pulykahús 1 zacskó Toman zöldség leves petrezselyem só, bors Elkészítése: A darált húst dolgozzuk össze a fűszerekkel és a Toman zöldséges levessel. […]
2018-07-29
A curry hozzávalói: 1 db cukkini 1 db padlizsán 20 dkg csirke 1 tasak Toman csirke curry fehérje Elkészítése: Kockázzuk fel a húst és a zöldségeket, […]
2018-07-01
Válasszunk az alábbi zöldségeket! 1/2 sárga cukkini 1/2 zöld cukkini 1 gomba zsírszegény túró só bors Második szakasznál használhatunk hozzá pluszban: olívaolaj 1/2 lilahagyma 2 db […]
2018-06-03
Hozzávalók: 20 dkg csirkemell 20 dkg zöld spárga só, bors Elkészítése: A csirkemellet mossuk meg, majd középen vágjuk ketté. A spárgák végét törjük le, majd mossuk […]
2018-01-07
A busa hozzávalói: 20 dkg busa hal (1 etapnál lehet pisztráng fogas süllő) 1 tasak Toman krumplipüré 1 kávéskanál olívaolaj 2 gerezd fokhagyma só bors citrom […]
2017-12-03
A diétás túrógombóc hozzávalói: 150 g zsírszegény túró 1 tasak Toman vanília sodó 1 evőkanál eritrit 2 tojásfehérje Elkészítése: A túrót villával törjük össze, majd keverjük […]
2017-10-20
Első etaposok figyelem! Ezt a gyors ebédet vagy vacsorát ti is fogyaszthatjátok! Hozzávalók: 10 dkg csirkemell 1/2 cukkini 1/2 padlizsán 1 tasak Toman csirke-curry ízű leves […]
2016-07-20
Amikor már unjuk a csirkét, és unjuk, hogy csak szeletben gyorsan pároljuk, vagy kisütjük, na akkor megéri darált pulykahúst vásárolni. Pillanatok alatt be tudjuk keverni a […]
2016-05-17
Sokan gondolják, hogy a csirkemellet nem lehet változatosan elkészíteni. Mindig ugyanolyan unalmas íze lesz, nincs benne semmi izgalmas. Mi lenne, ha mi most zöldségekkel felturbózott túróval […]
2016-05-11
Tejterméket a Toman Diet nem enged. Ez alól a zsírszegény túró és a joghurt kivétel. A túró igazán laktató ételek alapanyag lesz majd a fehérjediéta során. […]