2019-04-16
Hozzávalók egy főre: 25 dkg pulykamellfilé, pépesre darálva 1 kisebb tojás 1 evőkanál útifűmaghéj-őrlemény Ízlés szerint só, bazsalikom, kakukkfű, oregánó, frissen őrölt bors 10 dkg cukkini, […]
2. szakasz a Toman Diet program következő lépése, amikor a szigorúbb első szakasz után feltöltődve sikerélményekkel, átlépünk a 2. szakaszba, ahol már megengedett a sport, bővülnek a fogyasztható termékek és élelmiszerek listái is, illetve itt második szakaszos recepteket találsz!
2019-04-14
Mint mindenki, mi is szeretjük a praktikus, gyorsan elkészíthető és nagyon finom fogásokat eredményező recepteket. Főként akkor, ha ezeket az életmódváltás, diéta során is el tudjuk […]
2019-04-07
A túrókrém hozzávalói 1 személyre: 10 dkg zsírszegény túró 3 dkg zsírszegény joghurt 1 dkg finomra aprított újhagyma só, bazsalikom, oregánó 0,5 dkg kimagozott olívabogyó 1 […]
2019-03-31
Hozzávalók 1 személyre 20 dkg csirkemellfilé, 2 szeletre vágva Só, bors Szárított oregánó, kakukkfű, fokhagymapor 1 tojás, felverve 1 zacskó Toman hagymás-tejfölös ízű szójachips vagy bacon ízű tortitos, összetörve […]
2019-03-14
A medvehagymás pulykamell hozzávalói: Fél evőkanál olívaolaj 10 dkg vöröshagyma, apróra kockázva 25 dkg pulykamellfilé, darálva 2 gerezd fokhagyma, finomra aprítva 20 dkg padlizsán, nagyobb kockákra […]
2019-03-10
Hozzávalók egy főre: 15 dkg alma 1 kanál eritrit (vagy egyéb engedélyezett édesítőszer) 1 tasak Toman palacsintapor Ízlés szerint: fahéj Elkészítés: Az almát meghámozzuk, kicsi kockákra vágjuk, […]
2019-02-15
A Toman mártogatós hozzávalói: 1 tasak Toman Gulyás ízű leves 1 tasak Toman Paradicsomleves 6 kanál Toman ROST+ por 15 dkg szárzeller Elkészítés: A Toman Gulyás […]
2019-01-27
Egy kis édes íz mindig jólesik, délután, ha kicsit elfáradtunk. A legtöbb diétában komoly probléma, hogy miként oldjuk meg ezt a kérdést, de szerencsére a Toman […]
2018-12-02
Hozzávalók egy személyre · 25 dkg nyers bébispenót · fél evőkanál olívaolaj · 2 dkg (néhány gerezd) fokhagyma · 1 darab szobahőmérsékletű, sértetlen héjú, nagyon friss […]
2018-11-25
Hozzávalók egy személyre: egy kisebb zellergumó (30 dkg) egy kevés citromlé 10 dkg darált pulykahús egy kisebb fej vöröshagyma (5 dkg) só fokhagyma szerecsendió fél evőkanál […]
2018-11-18
A brokkolikrémleves hozzávalói egy főre: 25 dkg brokkoli (csak a rózsái) 1 tasak Toman zöldségleves vagy Vegán zöldségkrémleves víz 5 dkg tofu fél evőkanál olívaolaj só, […]
2018-10-07
Hozzávalók egy személyre: 1/2 tasak (2 dkg) Toman csokoládé ízű fagylaltpor 40+75 ml víz 1 db Toman ropogós étcsokoládé szelet 1 tasak Toman palacsinta 7,5 dkg […]