2020-09-04
A karfiol lepény hozzávalói fél fej karfiol 1 nagy házi tojás (ha kicsi a tojás, akkor inkább 2 ) 2 evőkanál Toman Diet Rost+ (gluténmentes búzarost) […]
A 3. szakasz a diéta az a része, amikor már elérted a célként kijelölt testsúlyt. Ekkor elkezdjük megtanítani, hogyan tarthatod meg!
2020-08-07
Hozzávalók a diétás túrós batyuhoz 1 személyre: 1 Tasak Toman fehérjében gazdag zsemle 3 teáskanál light túró Édesítőszer Elkészítés: Egy kis tálkában a Toman zsemleport a […]
2020-06-18
Hozzávalók egy személyre: 150 dkg light túró 1 db lime 0.5 db narancs 1 csomag Toman narancsos keksz Édesítőszer Elkészítés: 1. A túrót keverjük össze a […]
2020-03-14
A zeller a legizgalmasabb zöldségeink egyike, a magyar konyha egyik leggyakrabban használatos zöldsége. Fűszeres aromájú konyhakerti növény, amelynek jellegzetes zamatú gumója, lédús szára és illatos levele […]
2020-03-08
Hozzávalók 1 főre: 1 tasak Toman zsömlepor 1 tasak Toman tojással készült sodókrém 3 dkg darált mák 1 pohár mandulaital, kókusztej vagy kecsketej Édesítő ízlés szerint […]
2020-02-25
A padlizsán igazán sokoldalúan elkészíthető zöldség. Sokak kedvence például a padlizsánkrém, de töltött formában is gyakran készítjük. A töltött padlizsán kiadós, laktató ebéd vagy vacsora, mégsem […]
2020-02-16
Hozzávalók egy személyre: 5 dkg diétás csirkepörkölt (elkészítését lásd itt) 1 tasak fehérjében gazdag Toman palacsintapor 2 kanál zsírszegény joghurt Aprított petrezselyem a díszítéshez Elkészítés: 1. A Toman […]
2020-02-09
Hozzávalók 1 főre: 10 dkg cukkini 5 dkg sárgarépa 2 dkg útifűmaghéj-őrlemény Fél evőkanál olívaolaj Egy nagy (5 dkg) gomba 5 dkg paradicsom 1 kisebb tojás […]
2020-02-01
Hozzávalók egy főre a panna cottához: 1 zselatinlap 1 dl zsírszegény kókusztej 1 dl kókusztejszín 1 kiskanál vaníliakivonat 3 dkg eritrit Néhány szem szeder vagy más […]
2020-01-05
Hozzávalók: 1 db tojás 1 tasak Toman fehérjében gazdag zsömlepor 1 adag diétás házi majonéz Petrezselyem a díszítéshez Elkészítés: A Toman zsömleport elkeverjük 40 ml vízzel, majd […]
2019-12-25
Hozzávalók egy főre: 1 tasak Toman fehérjében gazdag palacsintapor 1 tasak Toman kajszibarackos túródesszert Reszelt citromhéj ízlés szerint Elkészítés: A Toman kajszibarackos túródesszertet egy shakerben elkeverjük […]
2019-12-20
A töltött pulykamell hozzávalói egy főre: 15 dkg pulykamellfilé 4 dkg aszalt szilva 10 dkg lilakáposzta 1 Tasak Toman fehérjében gazdag krumplipüré 1 teáskanál citromlé 1 […]