2023-07-11
Csodálatos piskótát tudunk készíteni három egyszerű összetevőből, ami ráadásul a diétánkba illeszthető. Ehhez csupán tojásra, édesítőre és zsírszegény kakaóporra van szükségünk és máris elkészült a fehérjében […]
A 3. szakasz a diéta az a része, amikor már elérted a célként kijelölt testsúlyt. Ekkor elkezdjük megtanítani, hogyan tarthatod meg!
2023-06-29
A napi kollagén porunkat belekeverhetjük a reggeli kávénkba, sőt ezt megspékelhetjük még egy kis rosttal is. De vihetünk bele egy kis csavart is és a kávéból […]
2023-06-23
Teljesen természetes, ha nyáron, a diéta alatt mi is megkívánjuk a fagyit. Szerencsére erről sem kell lemondanunk, hiszen ez a vaníliás fagyi pillanatok alatt elkészíthető a […]
2023-06-16
Ez az étel abszolút hozza a bolognai ragu klasszikus ízvilágát, de természetesen alakbarát verzióban. Magát az elkészített ragut tálalhatjuk és fogyaszthatjuk egyéb zöldségek kíséretében is, pl. […]
2023-06-06
Nagyon szuper dolog, hogy a diétánk alatt is tudunk pizzát enni, persze nem hagyományos, fehér lisztes tésztásat, de némi kompromisszummal azért abszolút hozza a pizza érzést. […]
2023-06-01
Aki szereti a rakott krumplit, mindenképp próbálja ki ezt a verziót, ami krumpli helyett zellerrel, kolbász helyett pedig magas hústartalmú virslivel készült. A rakott zeller hozzávalói: […]
2023-05-23
A diéta alatt sem kell lemondanunk a hamburgerről, természetesen azt a diétánknak megfelelően kell alakítani. A gluténmentes hamburger egy nagyon jó opció lehet, ha a család […]
2023-05-16
Ha tavasz, akkor bizony itt van a tojásos nokedli szezon jó sok fejessalátával. Természetesen, hogy a diétánkba illeszthető legyen, a nokedlit karfiollal helyettesítjük és megspékeljük plusz […]
2023-05-11
A paradicsomos káposzta elég megosztó lehet, hiszen vannak, akik rajonganak érte, mások pedig már a menzán sem szerették azt. Viszont a nagyon jó alternatíva főzelékek helyett […]
2023-05-10
Attól, mert diétázunk és nagyon odafigyelünk arra, hogy mit eszünk, nem azt jelenti, hogy nem ehetünk nagyon finomakat. Ez a fehérjében gazdag mozzarellával töltött zsemle már […]
2023-05-05
Kávérajongók figyelmébe ajánljuk ezt a fantasztikusan finom, pillanatok alatt elkészíthető, fehérjében gazdag cappuccino receptet. A kávé hab hozzávalói: 1 kávéskanál instant kávé 3 kávéskanál eritrit 3 […]
2023-04-27
A diéta akkor jó, és akkor működik igazán jól, ha alatta sem kell lemondanunk a finom falatokról és bűntudat nélkül ehetünk finom desszerteket. Aki kedveli a […]